Domande del paziente (72)

Buonasera, in generale dovrebbe evitare di assumere cibi grassi, lavorati e trasformati. Evitare quindi carni rosse, insaccati, formaggi particolarmente ricchi di grassi, fritti, crostacei, cibi dolci,... Altro

Salve, si tratta di un quesito molto generico a cui è difficile rispondere in poche righe. Non vi sono alimenti miracolosi, così come non vi sono alimenti da escludere completamente dalla propria alimentazione.... Altro

Buon giorno, se segue un'alimentazione corretta riuscirà di certo a raggiungere i livelli raccomandati di vitamina C. Tuttavia, in periodi come questo, una supplementazione è certo utile. L’apporto di... Altro

Buongiorno Giuseppe. La farina non deve essere consumata cruda, pertanto non può metterla nello yogurt per fare colazione. La potrebbe usare per preparare dei pancake, un semplice dolce fatto in casa o... Altro

Buonasera. I dolcificanti artificiali come saccarina, aspartame, acesulfame, ciclamato, hanno un indice glicemico sostanzialmente pari a zero, e sono a zero calorie. Tuttavia è stato osservato (penso a... Altro

Buonasera, non è semplice dare una risposta univoca in quanto le motivazioni del cattivo sonno posso essere molteplici. Ad esempio se lei fa attività fisica in tarda serata è più che normale avere un sonno... Altro

Buongiorno, dal punto di vista nutrizionale sono migliori i panini fatti con farine integrali in quanto non essendo raffinate contengono una maggiore quantità di fibre oltre che vitamine (specie quelle... Altro

Salve, vomitare dopo aver assunto alimenti a cui si potrebbe essere intolleranti non è certo la soluzione giusta per risolvere il problema. Semmai occorre una dieta adeguata elaborata da uno specialista... Altro

Buongiorno, non è assolutamente preoccupante. Si tratta di una piccola variazione di peso dovuta con tutta probabilità al fatto che fai un lavoro dinamico, ti muovi molto e quindi bruci certo più energie... Altro

Come già scritto dai miei colleghi, le sconsiglio innanzi tutto le diete fai da te e di rivolgersi ad un professionista. La classica forma a "pera" può essere in parte dovuta alla genetica, ma con un'... Altro