Domande del paziente (102)

Buongiorno, il digiuno intermittente è una pratica molto promettente per particolari situazioni ed è oggetto tuttora di approfondite ricerche. Si sono evidenziati importanti benefici il digiuno intermittente... Altro

Buonasera, alle 1393 kcal di metabolismo basale va aggiunto di norma un 10-20% di termogenesi indotta dalla dieta, si tratta della quota calorica spesa dall'organismo per digerire, assorbire e assimilare... Altro

Buon pomeriggio, come già discusso dai colleghi la porzione standard indicata dalle Linee Guida è pari a 80g di prodotto, ma ovviamente queste indicazioni generali vanno poi contestualizzate e personalizzate.... Altro

Buonasera, sono poche le informazioni che abbiamo per poter rispondere in maniera esaustiva alla sua domanda. Sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione... Altro

Buonasera, mi permetto di darti del "tu". Sono poche le informazioni che abbiamo per poter rispondere in maniera esaustiva alla tua domanda. Con le sole misure di peso e altezza possiamo calcolare il tuo... Altro

Buongiorno, nel post-workout vale il modello delle 4R, ovvero Reidratazione, Rifornimento, Riparazione e Riposo. Diventa fondamentale quindi reintegrare acqua e sali minerali persi con la sudorazione (principalmente... Altro

Buongiorno, per quanto riguarda la somministrazione nel lungo periodo ci sono ancora dati contrastanti in letteratura, anche se non sembrano esserci particolari problemi per bassi dosaggi prolungati e... Altro

Sicuramente un consulto potrebbe migliorare il tutto. Tra gli alimenti indiziati per dare queste problematiche ci sono i latticini, specialmente quelli ad elevato tenore di lattosio, i legumi, specialmente... Altro

Buonasera, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro

Buonasera, le suggerirei di chiedere alla sua nutrizionista di indirizzarla verso una figura fidata, che possa sostituirla finché lei non torna operativa. Sicuramente è sempre bene avere un riferimento... Altro