Domande del paziente (102)

Buongiorno, uno stile di vita sano non per forza esclude la colazione al bar, si tratta solamente di avere globalmente delle abitudini alimentari sane, varie ed equilibrate: nulla è vietato o proibito,... Altro

Buonasera, tra gli alimenti indiziati per dare queste problematiche ci sono i latticini, specialmente quelli ad elevato tenore di lattosio, i legumi, specialmente quelli non decorticati, i carboidrati... Altro

Buonasera, uno stile di vita sano non esclude assolutamente prodotti di carne o pesce impanati: nulla è vietato o proibito, ma tutto è concesso nell'ottica di soddisfare il fabbisogno di energia e nutrienti... Altro

Buonasera, in accordo con i colleghi la grammatura della frutta è del tutto indicativa, in linea di massima il peso di un frutto fresco medio corrisponde a 150g. Sicuramente non ho informazioni sufficienti... Altro

Buongiorno, per il recupero post-workout vale il modello delle 4R, ovvero Reidratazione, Rifornimento, Riparazione e Riposo. Diventa fondamentale quindi reintegrare acqua e sali minerali persi con la sudorazione... Altro

Buonasera, l’Organizzazione Mondiale della Sanità indica un consumo massimo di sale pari a 5 grammi al giorno, considerando sia quello normalmente aggiunto ai pasti che quello "nascosto", ovvero quello... Altro

Buongiorno, sicuramente giocano un ruolo chiave sia il movimento che un programma di alimentazione equilibrata, da elaborare partendo dalle sue abitudini attuali e dalla sua composizione corporea attuale,... Altro

Buonasera, i due citati da lei sono sicuramente tra gli integratori più sicuri e con più evidenze scientifiche a supporto della performance. Non conosco le abitudini alimentari del ragazzo per cui il mio... Altro

Buongiorno, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro

Buongiorno, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro