Domande del paziente (74)
Salve, la contatto per un problema che mi si è presentato al ginocchio. Le espongo la cronologia degli eventi. Un giorno, come da abitudine, mentre facevo jogging, improvvisamente, si è presentato un dolore al lato del ginocchio (la parte ossea per intenderci). Mi sono subito fermato e sono stato a riposo assoluto per tre settimane, di cui una con presenza di dolore e le altre due senza dolore. Dopodiché ho ripreso a fare attività sportiva come isometria, esercizi a corpo libero generici con e senza peso, ma senza mai correre. Ho seguito questo protocollo per altre tre settimane senza mai avvertire dolore. Ieri, dopo sei settimane dalla prima presenza del dolore, ho ripreso a correre molto lentamente e dopo appena 5 minuti è ricomparso il dolore. Cosa potrebbe essere considerando che per attività diverse dalla corsa non ho dolore? Inoltre non ho sintomi di instabilità o cedimento dell'articolazione.
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
quale lato del ginocchio? interno o esterno?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
ripresa graduale con bike e camminata veloce inserendo pian piano la corsa. a cicatrizzazione avvenuta in serie gradualmente esercizi per il core
In palestra facendo petto ,spinte su panca piana con manubri dopo aver fatto l'esercizio sento un dolore alla spalla e al gomito poi dopo qualche ora dall'allenamento sento dolore al bicipite e una sensazione debolezza nel bicipite e più gonfio insieme all'allenamento di petto o fatto poi anche bicipiti anche se mi faceva "male"È qualcosa di grave? Perché comunque nel fare bicipiti mettevo i miei soliti pesi senza nessuna differenza tranne del gonfiore e dolore del bicipite destro.
Adesso dopo qualche settimana dall'avvenuto sento dolore che non è continuo ma è alternato non c'è sempre ma piùcche mi è restata quella sensazione di debolezza nel braccio il dolore non è così acuto è sopportabile o applicato la Voltaren per queste 3 settimane ma non vedo grande cambiamento al tatto nel bicipite si può sentire che quello destro pur essendo rilassato e molto evidente che è più duro di quello sinistro
Quando ci metterò a guarire?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
l'ideale sarebbe farsi visitare e quanto meno fare un'ecografia muscolo-tendinea
RISPOSTA DEL DOTTORE:
buongiorno. prima di tutto dipende dall'altezza dei genitori, poi da quanto biologicamente è avanti o indietro rispetto all'età anagrafica
RISPOSTA DEL DOTTORE:
sicuramente va fatto un esame obiettivo clinico ed un inquadramento postulale. Successivamente va impostato un programma riabilitativo e preventivo, che mi sembra di aver capito non sia mai stato fatto,... Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Per quale motivo assume bentelan? quale dosaggio? dipende anche dalla tipologia di allenamento che intende svolgere
Buona sera, posso assumere un integratore post allenamento, e nella stessa giornata assumere un integratore in polvere con base caseina.grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
buongiorno. In linea di massima sì, dipende dalla tipologia di integratore post-workout.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Il vero problema non è la contemporaneità ma perché assume creatina. Quanti allenamenti fa a settimana ? improntati su cosa? cosa cerca dall'utilizzo di creatina? o per quale motivo le è stata consigliata? Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
L'ipertrofia dipende da tipologia di allenamento (numero di sedute, recuperi, ciclizzazione, ecc ecc) e alimentazione. Poi bisogna capire lei cosa intende per alimentazione proteica. Tenga presente che... Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
io lavorerei sempre in maniera statica per stabilizzare il core e poi inserire gradualmente esercizi di mobilità tipo fms
Domande più frequenti
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menisco???
Buongiorno, potrebbe anche essere il menisco, ovviamente consiglio una visita per…