Domande del paziente (127)

Buongiorno

La vitamina D è presente naturalmente in alcuni alimenti come Funghi e Pesce, e viene ulteriormente attivata e resa biodisponibile dall'esposizione ai raggi solari.

Oltre ad avere una corretta... Altro

L'ideale è quello di scegliere sempre alimenti poco processati, con pochi zuccheri e pochi grassi saturi.
Non sono ovviamente le uniche due cose da tenere in considerazione, ma diciamo che sono le due... Altro

Buongiorno, succede molto spesso di affrontare il cibo come un "confort" che in caso di difficoltà psicologica diventi una valvola di sfogo.

Credo che più che un consulto nutrizionale la cosa più utile... Altro

Buongiorno, oltre all'assunzione di vitamina D per via esogena (quindi attraverso integrazione), le ricordo che il nostro corpo è comunque in grado di sintetizzarne una parte utile al metabolismo quotidiano;... Altro

2000U/die sono una ottima concentrazione per la salute dell'organismo, quindi come dose direi che sia adeguata! Comunque la cosa importante è mantenere quotidianamente uno stile di vita sano e attivo!... Altro

Buongiorno; la Vitamina D necessita di essere "attivata" attraverso l'esposizione alla luce solare; quindi comunque oltre all'integrazione è importante anche esporsi alla luce del sole. Per quello che... Altro

Buongiorno, le calorie sono solamente un numero. non ci si può basare su un mero conto numerico per sapere cosa sia giusto o meno per il proprio corpo. Bisogna conoscere i dati antropometrici (peso, altezza,... Altro

Buongiorno, le suggerisco di mangiare innanzitutto in maniera ottimale, poi le suggerisco anche di stare con il cuoio capelluto per una mezz'oretta al giorno (se possibile) sotto la luce diretta del sole... Altro

Buongiorno, non si preoccupi! sicuramente i meccanismi di controllo dell'assunzione del cibo si sono un po' modificati a causa dell'assunzione di questo farmaco. Le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista... Altro

Salve, il calore che sente non è diretto del sole, ma è l'effetto serra che la vetrata plastificata provoca. Le suggerisco l'esposizione DIRETTA alla luce solare, per una mezz'oretta al giorno. Se è una... Altro