Domande del paziente (27)

Cara utente, l'ascolto e la costruzione di uno spazio per lei sicuro e in cui si sente libera di esprimersi senza giudizio potrebbero essere il canale giusto per supportare e aiutare sua figlia in un momento... Altro

Cara utente, comunicare i propri bisogni e le conseguenti emozioni in modo esplicito può essere una chiave per poter farsi capire dal suo capo e per lenire il suo malessere. Esplicitare ciò che proviamo... Altro

Caro utente, la consapevolezza che mostri e il fatto di metterti in discussione è un valore aggiunto che ti può permettere di lavorare su di te. Il nucleo forse inconsciamente l'hai già un pò individuato:... Altro

Gentile utente, gli attacchi di panico hanno forti manifestazioni anche fisiche. C'è una grande attivazione fisiologica del corpo quando sperimentiamo attacchi d'ansia ed in prima battuta ancorarsi al... Altro

Gentile utente, le tue esperienze passate hanno creato un'idea di te radicata che ora non ti permette di affrontare le tue esperienze in modo sereno. Quando sperimentiamo esperienze traumatiche cominciamo... Altro

Gentile, la respirazione sicuramente è un buon metodo per abbassare l'attivazione generale che provoca l'ansia, come hanno detto i miei colleghi è utile andare ad indagare cosa fa scattare questi pensieri... Altro

Gentile utente, il dolore causato dalla fine di una relazione, soprattutto se non è per tuo volere, crea impotenza e malessere. Noi possiamo fare ciò che è in nostro potere, quindi gestire il nostro 50%... Altro

Cara utente, credo che trovare uno spazio per te sia fondamentale in questo periodo che ti crea confusione. Oltre ad un conflitto valoriale con la tua famiglia può essere che tu stia vivendo un cambiamento... Altro

Caro utente, in casi come questi in cui essendoci molte persone coinvolte ci sono anche molte variabili soggettive in campo, credo che l'unica via per spezzare certe dinamiche sia l'esplicitare in modo... Altro

Caro utente, credo che a prescindere sia giusto legittimare le tue emozioni di rabbia e confusione e allo stesso tempo anche quella sensazione di essere stato bloccato in qualche modo nella tua espressività.... Altro