Domande del paziente (35)

Buongiorno, per ottenere un dimagrimento l'importante è un deficit calorico protratto nel tempo, settimanale e mensile. Quindi quando si allena, anche se consuma kcal, non è necessario reintegrarle con... Altro

Buongiorno, il digiuno intermittente non fa ne bene ne male, è una semplice tecnica di distribuzione dei pasti adottata per poter dimagrire. Il dimagrimento si ottiene però anche con un'alimentazione equilibrata... Altro

Buongiorno Desirèe! Le consulenze online fanno proprio per lei, se vive all'estero. In più, se non necessita di perdere peso un percorso online è comunque molto efficace.
Io sono disponibile sia di mattina... Altro

Buonasera, come già le hanno detto i colleghi, le proteine in polvere sono solo un plus, per il suo stile di vita non sono assolutamente necessarie, anzi, per consumare quelle dovresti ridurre il consumo... Altro

Le consiglio di prestare attenzione se questo gonfiore si verifica tutte le volte che assumi latte, se succede con yogurt o altri formaggi, se il gonfiore causa anche dolore e se ci sono altri sintomi... Altro

Buonasera Chiara, probabilmente se assumi così poche calorie e non riesci a perdere peso c'è un problema a livello metabolico: il tuo corpo ha deciso di risparmiare perchè gli stai dando poca energia.... Altro

Buonasera,
purtroppo non c'è nessuna evidenza scientifica che gli integratori brucia grassi funzionino e siano efficaci per la perdita di peso. L'unico modo per dimagrire e perdere grasso, e quindi peso,... Altro

Salve, la privazione di alimenti, specialmente se si è normopeso o non si ha bisogno di ridurre il proprio peso, non è mai una cosa positiva, perchè si crea l'effetto del proibito. Quello che ci proibiamo... Altro

Buongiorno,
Perchè, nonostante gli alimenti raffinati contengano meno fibre e meno nutrienti (nel senso vero della parola) e quindi siano anche meno sazianti e più appaganti, chi necessita di ingrassare... Altro

Buongiorno, certamente!
Le proteine possono essere mischiate tra loro, così come le diverse fonti di carboidrati e di grassi. L'importante è sempre non esagerare con le quantità.
Buona giornata.
Dott.ssa... Altro