Domande del paziente (22)

Domande su consulenza nutrizionale

Quanti grammi di proteine andrebbero assunti per mettere peso prevalentemente formato da massa muscolare per un mb di 2000 kcal/die e un peso di 77kg(17 anni)?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, per aumentare la massa muscolare non basta solo la dieta ma anche uno stimolo esterno (allenamento contro resistenza). In questo caso, almeno 1,6g/kg

Cordiali saluti

Quanto durano gli alimenti dentro il frigo spento?

Buonasera, chiedo il Vostro esperto parere per un problema improvviso capitatomi con il frigorifero.
Nello specifico, stamattina notavo che il frigo era meno performante del solito, e toccando gli alimenti, notavo che erano poco…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera. Per trenta minuti è difficile che sia successo qualcosa.. in ogni caso prima di mangiare qualcosa controlli bene la confezione per accertarsi che non abbia un aspetto o un odore strano. Cordialmente Altro

Autore

Dott.ssa Elena Corbelli

Nutrizionista

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