Esperienze
Dott.ssa Debora Sileo, biologa nutrizionista esperta di alimentazione e benessere al femminile.
Di cosa mi occupo nello specifico:
- Dimagrimento (sovrappeso, obesità)
- Recupero del peso ( sottopeso)
- Ricomposizione corporea
- Disequilibri endocrini femminili (Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), sindrome pre-mestruale, Amenorrea secondaria ipotalamica, endometriosi)
- Alimentazione in gravidanza
- Alimentazione in allattamento
- Alimentazione in menopausa
- Educazione alimentare
- Riequilibrare la propria alimentazione, raggiungere consapevolezza alimentare, rendere la dieta bilanciata, nutriente e senza senza privazioni
Valuteremo le tue abitudini e lavoreremo insieme al raggiungimento dei tuoi obiettivi e di quelli che concorderemo.
Curerò il tuo piano nutrizionale in ogni minimo dettaglio, per renderlo perfetto per te e per aiutarti ad ascoltare il tuo corpo e a raggiungere una maggior consapevolezza alimentare.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Debora Sileo
nutrizionista
Patologie trattate
Tirocini
- Azienda Ospedaliero Universitaria Careggi - reparti di Medicina dello Sport e Patologie cronico - degenerative
Formazione
- Università degli Studi di Urbino - Corso di Laurea Triennale in Scienza della Nutrizione (2019)
- Università degli Studi di Firenze - Corso di Laurea Magistrale in Scienza dell Alimentazione (2021) voto 110/100 con Lode
Indirizzo
Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online (descrizione) • 130 €
Prima visita nutrizionale (descrizione) • 130 €
Visita di controllo (descrizione) • 70 €
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Punteggio generale
Ordina recensioni per
Daniela
La dottoressa è una professionista davvero competente: gentile e attenta ai bisogni e alle richieste personali, si rivolge alla persona in maniera giovane e moderna, mi sono trovata davvero molto bene
V.D
Per la prima volta una nutrizionista che mi ha fatto sentire fin da subito compresa, e che ha costruito un piano alimentare perfetto e su misura per tutti i miei gusti ed esigenze! Grazie a lei ho ritrovato forza e motivazione per trovare un equilibrio con la mia alimentazione. Grazie di cuore Debora
Elisabetta P.
Persona deliziosa e professionista preparatissima!!!
Martina
Professionalità e spiegazioni complete, ascolto della persona, eccellente
Maura
La dottoressa si pone in modo empatico, ascolta e dà suggerimenti senza imporsi. Ottime le ricette che suggerisce!
Alessandra
Dottoressa fantastica ,spiegazioni accurate .mi sono trovata benissimo .la consiglio
Gaia
Debora ti mette subito a tuo agio, è pronta ad ascoltare i tuoi dubbi e viene incontro alle tue richieste. Ho adorato la sua empatia, gentilezza e puntualità.
Dott.ssa Debora Sileo
Grazie di cuore Gaia :)
Federica
Ottima esperienza, Debora è un’ottima ascoltatrice e cerca sempre di accogliere le esigenze dei pazienti, personalmente da quando ho introdotto le proteine a colazione in maniera costante mi sento un’altra persona
Dott.ssa Debora Sileo
Grazie Federica :)
Flavia Zaccarini
Empatica, molto simpatica, disponibile, con lei è parlare con un'amica che ti comprende...che altro aggiungere? Se mi è consentito...una "bella persona"!!!
Dott.ssa Debora Sileo
Grazie di cuore Flavia, sei stata gentilissima :)
Mattia R.
La dottoressa è stata molto attenta alle mie problematiche e l’atmosfera è accogliente, il percorso nutrizionale è curato e dettagliato! Consigliata
Dott.ssa Debora Sileo
Grazie Mattia, sono contenta che tu ti sia sentito accolto e che il piano ti sia piaciuto :)
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Posso assumere in contemporanea focus rikrea e proteine in polvere,Grazie attendo Vostre . Giuseppe.
L'integrazione va prescritta da uno specialista, generalmente, una dieta equilibrata e varia su consiglio è in grado di fornirci tutto ciò di cui abbiamo bisogno.
Sia che si tratti di vitamine sia che si tratti di proteine.
Prima di integrare bisogna valutare la sua attuale dieta, lo stile di vita, l'età, lo stato di salute, i suoi bisogni e poi eventualmente verificare le carenze e
la supplementazione.
Saluti,
Dott.ssa Debora Sileo
Salve sono allergica al nichel volevo sapere se lupini e salmone si possono mangiate grazie
Buonasera, entrambi gli alimenti contengono nichel.
Alcuni pesci, come quelli di grossa taglia: tonno, aringa, salmone ma anche molluschi e alcuni crostacei hanno un contenuto medio/alto di nichel.
Anche i lupini contengono nichel. Il nichel si trova nella crosta terrestre, il metallo si accumula nel suolo, nelle acque e nell'aria, per cui gli alimenti, crescendo nel terreno, lo accumulano.
Bisogna fare molta attenziona anche alla conservazione, evitando la latta e le confezioni metalliche.
Bisogna infine considerare la tolleranza individuale, definendo porzioni e frequenze, valutando una loro eventuale introduzione nella dieta, specie in vetro o freschi.
Rimango a disposizione.
Saluti Dott.ssa Debora Sileo
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