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Esperienze

Chi sono:

Sono una psicologa clinica e dell’età evolutiva - specializzata in adolescenti, giovani adulti e atleti, e frequentemente lavoro anche con adulti. Ho una formazione approfondita in neuropsicologia, disturbi dell’apprendimento, psicologia dello sport e tecniche di gestione dello stress.

Cosa faccio:

Aiuto adolescenti, giovani, adulti ed atleti a superare momenti di difficoltà e a sviluppare strategie efficaci per affrontare cambiamenti, sfide scolastiche, personali e sportive.

Lavoro con chi si trova in una fase di passaggio - come la scelta della scuola, dell'università o dell'orientamento professionale - e con chi sperimenta stress, ansia, paure, fobie, pensieri ossessivi, difficoltà relazionali o blocchi legati alla performance.

Offro consulenze mirate per adulti che desiderano affrontare strategicamente situazioni problematiche come stress lavorativo, attacchi di panico, ansia, depressione o fobie.

Utilizzo un approccio integrato che combina tecniche di Problem solving strategico, strumenti di gestione dello stress e interventi mirati sui processi cognitivi e motivazionali.
Ogni percorso è personalizzato e orientato a rendere la persona più consapevole e autonoma nel gestire ciò che vive.

Aree di intervento:

* Ansia e gestione dello stress
*Paure, Fobie, Pensieri ossessivi
*Depressione, atti autolesionistici
* Difficoltà scolastiche e disturbi dell'apprendimento
* Orientamento scolastico e professionale
* Sostegno alla genitorialità
* Supporto psicologico per atleti (rilassamento, ipnosi, allenamento ideomotorio)
* Gestione delle emozioni e delle relazioni
* Potenziamento cognitivo

Disponibilità:
Ricevo in studio e online.
E' possibile prenotare direttamente da questa pagina per entrambe le opzioni.
Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Psicologia dell'età evolutiva
  • Psicologia scolastica
  • Psicologia sportiva
  • Ipnoterapia
  • Psicologia breve e strategica
  • Psicologia clinica
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Dott.ssa Cristiana Francesia

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IMPORTANTE: durante tutto il periodo estivo rimango a disposizione per consulenze online.

03/08/2025

Prestazioni e prezzi

  • Consulenza online

    80 €

  • Colloquio psicologico di coppia

    110 €

  • Colloquio psicologico età evolutiva

    80 €

  • Colloquio psicologico individuale

    80 €

  • Colloquio psicologico online

    80 €

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Via Cuneo 4, Milano 20149

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Studio di Psicologia

Via dello Sport, 70, Cornaredo 20007

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Viale Papiniano, 18, Milano 20123

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13 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • C

    Persona molto attenta e disponibile. Sa farti sentire a tuo agio e molto empatia. Personalmente mi è piaciuta molto!

     • Studio di Psicologia colloquio psicologico individuale  • 

    Dott.ssa Cristiana Francesia

    Grazie Raffaella! Sono felice che ti sia sentita accolta e a tuo agio. È un piacere per me accompagnarti in questo percorso!


  • R

    Ottima esperienza. La dottoressa mi ha aiutato ad uscire da un momento di grande difficoltà, mostrandosi sempre disponibile e presente.

     • Studio di Psicologia sostegno psicologico  • 

    Dott.ssa Cristiana Francesia

    Grazie R! Il sorriso che vedo quando capita di incrociarti é la più bella ricompensa!


  • G

    Conosco la Dottoressa da diversi anni e fin da subito mi sono sentita a mio agio. In questi anni ho sempre continuato le sedute con lei arrivando a ottenere validi risultati.
    Non mi sono mai sentita “sola” visto che ho trovato in lei disponibilità anche fuori dalle sedute.
    La consiglio molto!

     • Studio di Psicologia colloquio psicologico individuale  • 

    Dott.ssa Cristiana Francesia

    Grazie Giulia per le tue parole! Sono contenta che tu ti senta a tuo agio e accompagnata in questo percorso: significa che stiamo lavorando nella giusta direzione. La tua fiducia è preziosa e la tua capacità di analisi delle situazioni permette un confronto continuo ed un arricchimento reciproco.
    Continuiamo così!


  • M

    Persona molto professionale ,sempre disponibile,la trovo di grande aiuto.

     • Psicologia online consulenza online  • 

    Dott.ssa Cristiana Francesia

    Grazie Massimiliano, leggo con piacere questo tuo feedback. Felice di poter essere di aiuto .


  • L

    Ottima professionalità, serietà e sempre disponibile a rispondere a dubbi, richieste e domande . Persona molto sottile ma di grande efficacia. Consiglio caldamente.

     • Studio di Psicologia Altro  • 

    Dott.ssa Cristiana Francesia

    Grazie mille per questo riscontro così significativo. Mi fa davvero piacere che abbia apprezzato la professionalità e, soprattuto che il percorso insieme sia stato per lei di grande efficacia. Grazie per avermi dato fiducia. Rimango a disposizione per qualsiasi dubbio futuro. Un caro saluto.


  • P

    Sono un ex atleta di nuoto e ora un’allenatrice , quando nuotavo soffrivo di ansia, pre-gara, Cristiana non solo mi ha dato gli strumenti per imparare a “gestirla” , ma mi ha dato anche dei consigli utili per prevenirla. Questo mi aiutato tanto nel lavoro che faccio e ancora oggi mi appoggio a lei come professionista. Un grazie, non basterà mai.

     • Altro Altro  • 

    Dott.ssa Cristiana Francesia

    Grazie G! Non si è mai "ex" atleti perché chi pratica sport a livello agonistico rimane atleta nella vita: sempre pronti a lavorare sodo per i propri obiettivi e nel tuo caso anche per guidare altri atleti nel percorso di quotidiane sfide contro se stessi. E non ti ringrazio solo per feedback: l'entusiasmo che metti in tutto quello che fai è contagioso! Per me è stato un privilegio.


  • G

    La mia esperienza con la dottoressa è stata ottima, si è mostrata fin da subito molto empatica e mi ha fatto rivalutare la figura professionale dello psicologo, sempre più accettata tra noi giovani. Mi è stata molto d’aiuto in un periodo abbastanza difficile della mia vita, aiutandomi a gestire l’ansia che mi assaliva. Detto questo, la consiglio a chiunque ne avesse bisogno.

     • Altro Altro  • 

    Dott.ssa Cristiana Francesia

    Giacomo, ti ringrazio molto per il tuo feedback. Hai potuto sperimentare come, nelle persone più brillanti, il cervello corra così veloce da far sì che la parte cosciente razionale percepisca solo un gran caos. Capita allora che l'attivazione si traduca in ansia mista a paura di non riuscire ad esprimere il proprio valore e ci si blocca. Avere il coraggio di chiedere aiuto e confrontarsi con un professionista, aiuta a comprendere, mettere ordine e liberare le risorse. Continua ad avere fiducia nelle tue potenzialità e prenditi sempre tempo per ascoltarti. Ad maiora semper!


  • G

    Professionale, ottime capacità di ascolto e di empatia
    Un aiuto risolutivo e concreto

     • Altro Altro  • 

    Dott.ssa Cristiana Francesia

    Questa è la Gemma che conosco! Poche parole chiare ed efficaci.
    É stato un percorso lungo che dal down improvviso ti ha portato a conoscerti meglio, ad individuare il nocciolo del disagio e a sperimentare strategie per trasformare un ostacolo nel blocco di partenza per tutti i tuoi nuovi obiettivi. Fondamentale il lavoro di squadra: genitori, amici, insegnanti, hanno giocato ciascuno un ruolo decisivo.
    Gemma, ti ringrazio per questo feedback e prima ancora ti ringrazio per la fiducia. Sono più che ottimista per il futuro perché conosco la tua forza e la tua determinazione.


  • F

    Una professionista competente e una persona di grande sensibilità: fin da subito disponibile, accogliente e capace di un ascolto autentico. Mi ha aiutato ad affrontare momenti difficilissimi della mia vita, offrendomi spunti preziosi e una nuova chiave di lettura delle difficoltà. Ancora oggi resta per me un punto di riferimento importante. Grazie di cuore per il sostegno prezioso.

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    Dott.ssa Cristiana Francesia

    “Fabrizio, ti ringrazio sinceramente per la fiducia che mi hai accordato nel corso di questi anni e per aver condiviso con me il tuo percorso. Il confronto continuo è stato una preziosa occasione di crescita reciproca. È stato bello poter osservare i cambiamenti significativi che hai realizzato, frutto dell’impegno costante che ti caratterizza e della nuova consapevolezza maturata nel tempo. Ti auguro di continuare a camminare con determinazione e serenità verso i tuoi traguardi, forte dei passi importanti che hai già compiuto nella direzione di una qualità di vita sempre più autentica e soddisfacente.”


  • M

    Con empatia e delicatezza mi ha accompagnato in questo percorso, nato per esigenze sportive: mi ha aiutato tanto, fuori e dentro la piscina!

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    “Grazie di cuore Maria. Le tue parole mi confermano che siamo come un continuum circolare, fatto di innumerevoli sfumature senza soluzione di continuità. Sono felice che i benefici si siano estesi al di fuori dell’acqua.
    Hai tanto di prezioso da dare e le tue scelte professionali lo confermano. Continua così!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve, mi vedo con una ragazza saltuariamente, lei non sa cosa vuole ma a me piace. Abbiamo fatto sesso 1 volta, ma le altre volte ( 3 -4 ) non è andata a buon fine perché il mio pene non era propriamente eretto. Sarà lo stress, o pensieri su di lei perché a me piace molto. Però ho paura che lei vada da qualcun altro che la soddisfi meglio. È frustrante pensare tutto questo.. anche perché non abbiamo delle conversazioni durature. Premetto che soffro di DOC e ho avuto paura di un episodio al mare dove abbiamo cercato di farlo solo che ho avuto lo stesso problema e lei era infastidita e io volevo rimediare e ho chiesto a lei di riprovarci e lei si è offesa perché io insistevo. Dicendomi così ho pensato che lei intendesse che io l'avessi costretta a fare qualcosa ( frutto delle mie paure ossessive.) ora mi ritrovo a pensare che lei voglia solo allontanarsi da me e stia già cercando di meglio e non so come stare bene..

Buongiorno, comprendo che le dinamiche relazionali possano essere complesse, specialmente nelle fasi iniziali di un rapporto. L'entusiasmo iniziale, combinato magari con un DOC, può rendere tutto più complicato e creare incomprensioni. E' facile sentirsi un po' sbilanciati all'inizio, e il rischio di malintesi è elevato.
Suggerirei di cercare di capire se dall'altra parte ci sia un vero interesse a portare avanti la relazione e a risolvere insieme (anche col supporto di uno /a psicologo/ a) le difficoltà del momento. E' fondamentale che ci sia quesa disponibilità reciproca.
Allo stesso tempo, credo sia importantissimo intraprendere (o proseguire se già in atto) un percorso di supporto psicologico.
Questo ti aiuterà a sentirti meglio con te stesso ad affrontare i sintomi del DOC, migliorando anche le tue relazioni in generale.
Se desideri approfondire, sono disponibile ad un confronto.

Dott.ssa Cristiana Francesia

Buonasera. Ultimamente la mia testa mi sta facendo impazzire, senza un apparente motivo é tornata a pensare in maniera insistente ad un errore commesso più o meno 2 anni fa, ormai da 2 settimane é un pensiero fisso e continuo dalla mattina presto alla sera e tutto questo é debilitante, pesante e mi rende poco desideroso di socializzare e probabilmente scontroso in ambito lavorativo. Non riesco a capire per quale motivo la mia mente abbia rielaborato questa cosa e mi stia distruggendo in questa maniera. Nell'attesa di una vs gentile risposta porgo cordiali saluti A.

Buongiorno. Potrebbe essere che alcuni dettagli attuali abbiano rievocato quell'episodio, innescando un ciclo di rimuginazione. La mole di pensieri che emerge in queste circostanze può diventare davvero debilitante ed estenuante. E' fondamentale trovare una strategia personalizzata per interrompere questo flusso di pensieri negativi.
Per fare ciò, è necessario comprendere i meccanismi che mantengono attivo questo ciclo. Le consiglio di rivolgersi ad uno/a psicologo/a di fiducia per approfondire la questione. Se desidera un consulto, può contattarmi accedendo al mio profilo.

Dott.ssa Cristiana Francesia
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