Esperienze
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Christian Infantino
nutrizionista
Patologie trattate
- Allergie Alimentari
- Flatulenza
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Costipazione
- Intolleranze alimentari
- Ritenzione idrica
- Stipsi
- Colon irritabile
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Ipertensione
- Sindrome Metabolica
- Diverticolite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sovrappeso
- Obesità
- Gastrite
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
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Pazienti senza assicurazione sanitaria
Controllo nutrizionale • 60 €
Prima consulenza nutrizionale • 120 €
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9 recensioni
Punteggio generale
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Claudia
Grande professionalità e cortesia. Mi ha insegnato come comporre dei pasti equilibrati e ora ho più consapevolezza di quello che mangio.
Fabrizio
Ottima professionalità, mi sono trovato benissimo. Non credevo di mangiare così tanto e perdere peso. Grazie
Nicolò
Mi sono rivolto al dottor. Infantino per una consulenza dopo un'operazione. È stato molto, disponibile e professionale, ho raggiunto i miei obiettivi grazie a lui. Sicuramente consigliato.
CRC
ho contattato il dottore perché volevo avere un’alimentazione più sana e perdere peso… in soli 3 mesi ho perso 7 kg e ho visto un cambiamento radicale nel mio fisico.
bravissimo!!!
oltretutto ora so come mangiare meglio!
Christian
gioco a calcio, il corretto piano alimentare mi ha permesso di avere l’energia di aumentare la mia resistenza e l’intensità nella corsa
Anna
Ragazzo molto cordiale e disponibile, sono seguita tutt'ora e mi sto trovando molto bene! Lo consiglio!
Giulio
Gentile, disponibile ed efficace!
Molta attenzione ad educare.
Filippo
Giovane ma molto preparato, stiamo svolgendo un lavoro di ricomposizione corporea e sono molto soddisfatto. Consigliato!
Simona
Mi sono trovata molto bene e sono stata contenta di vedere i risultati sperati. Ora continuo con l'obiettivo di mantenere quanto raggiunto! Molto disponibile e gentile, diamo sostegno ai giovani!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentili dottori,
vorrei sottoporre alla Vostra attenzione la colazione che giornalmente assumo : 200/250 Ml di Latte Senza lattosio, f2/3 fette biscottate integrali, frutta secca ( 5/6 mandorle o 15/20 Gr di anacardi tostati) e frutta fresca ( kiwy banana o mela).
Svolgo attività fisica 3 volte a settimana ( 70'-90' di camminata di passo) da implementare o alternare con qualche lavoro con i pesi per mantenere il tono muscolare .
Sono di 52 anni , 178 Cm e peso 71 Kg.
Grazie dell'attenzione che dedicherete a questa mia richiesta
Cordiali Saluti
Buongiorno, a mio parare si tratta di un'ottima colazione. Unico suggerimento potrebbe essere quello di tenere la frutta secca per una merenda di metà mattina o metà pomeriggio ed a colazione aumentare la porzione di fette biscottate anche a 4. Altro consiglio potrebbe essere quello di alternare il latto con uno yogurt, preferibilmente uno yogurt greco zero grassi, in quanto maggiormente proteico. Infine, deve valutare lei in base alle sue sensazioni durante l'allenamento; ovvero segnali di stanchezza indicano che probabilmente dovrebbe mangiare di più; il tutto dipende anche dal momento della giornata in cui si allena, il migliore potrebbe essere nella seconda metà del pomeriggio o in mattinata almeno 1 ora dopo colazione.
Salve.
Dopo mesi di gonfiori addominali, eritemi, forte debolezza, meteorismo e nausea. Sono risultata Positiva alla SiBO a metano, disbiosi grave fermentativa e calprotectina alta.
Sto prendendo rifaximina per 2 settimane, tre volte al di. Poi prenderò dei probiótici con lattobacilli per altrettante due.
Sono alla prima settimana e il gonfiore ancora è persistente, e la nausea e la debolezza pure. Anche se un po' meno fastidiosa.
Io sto mangiando tutto. Forse dovrei evitare carboidrati e zuccheri.
Non so cosa devo mangiare ci sono tanti pareri contrastanti. E io sono confusa, stressata. Non posso permettermi una nutrizionista ora..anche se lo vorrei tanto. Finisco per mangiare poco.
Ho fatto le analisi per la celiachia e a parte le igG alte non risulto celiaca, ma glutine e prodotti da forno mi infastidiscono un po'.
Avete qualche consiglio?
È normale il gonfiore ancora persistente?
Grazie davvero.
Buongiorno, mi spiace molto per la sua situazione e capisco perfettamente il disagio in cui si trova. La presenza del gonfiore addominale è ancora del tutto normale, purtroppo in una situazione di grave disbiosi ci vuole un po' più di due settimane per avere un evidente sollievo. L'importante è che lei abbia notato dei miglioramenti e che continui ad averli. Tuttavia, come lei ha ben detto non basta l'integrazione di probiotici per risolvere la sintomatologia, bensì è importante anche l'alimentazione. Una alimentazione equilibrata e salutare la aiuterà a ridurre la sintomatologia. Non è necessario evitare carboidrati e zuccheri. I consigli che le possono dare nei confronti del gonfiore addominale sono quelli di assumere legumi frullandoli e creando una sorta di crema o muosse, così facendo non dovrebbero creare disturbi intestinali; prestare attenzione agli alimenti difficili da digerire come pesto, pizza, insalata, peperoni, melanzane, uova e se anche tali alimenti sono da lei tollerati è preferibile evitarli a cena. Inoltre, può valutare se presenta sintomatologia in seguito all'assunzione di verdure a foglia larga, latticini, prodotti lievitati, frutta secca, crucifere (rape, verza, cavolfiore, cavolo, cavoletti di Bruxelles, broccoli) e pane; nel caso in cui qualcuno di questi alimenti le causasse sintomatologia allora le consiglio di provare ad evitarlo e di reintrodurlo gradualmente quando non avrà più disturbi di gonfiore intestinale. Tra i latticini può preferire latti ad alta digeribilità o latticini di capra. Il pane tostato e senza mollica è più digeribile. Infine, le consiglio di evitare bevande gasate, caffè, tè, bevande zuccherine, cibi piccanti, alcool, succhi di frutta, cicche ed in generale tutti i prodotti confezionati già pronti. Infine, cerchi di evitare anche farmaci antidolorifici o tranquillanti perchè possono peggiorare la sintomatologia.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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