Esperienze
Conseguita la laurea a Padova in psicologia Clinico-Dinamica nel 2014, ho iniziato la collaborazione con il CAT Centro Armonico Terapeutico entrando a fare parte come socia della Cooperativa LUNEnuove.
Da quel momento ho sperimentato vari metodi nell'ambito della cura e dell'educazione coinvolgendo i miei animali e quelli del centro nella mia pratica. Mi rivolgo a gruppi e ai singoli proponendo interventi di sostegno in ambito sia educativo che psicologico ad ogni tipo di utenza: bambini, adulti, anziani con e senza bisogni speciali.
Ho approfondito negli anni il potere della musica – come strumento aggregativo, di espressione di sè e veicolatore di messaggi – che utilizzo nella conduzione delle attività che propongo.
Sono socia della Cooperativa LUNEnuove, referente per l’ambito Finanziamenti Europei e dei progetti di espressività musicale.
Alla continua ricerca di nuovi ed efficaci metodi nella relazione d'aiuto, ho concluso un percorso di formazione quadriennale in mindfullness psicosomatica, presso il villaggio Globale in Toscana con il quale ho la fortuna di collaborare come professionista nell'ambito dell'educazione. Questa scuola mi ha fornito i più efficaci ed innovativi strumenti per includere il benessere corporeo in campo psicologico. Utilizzo quindi con i pazienti le pratiche di mindfullness e di consapevolezza corporea per sciogliere i blocchi psicosomatici.
Ho due meravigliose compagne pelose di vita: Glitter e Magia che mi accompagnano nel mio lavoro proponendomi sempre sguardi aperti e sensibili verso l'altro.
Ricevo su appuntamento:
- presso il Centro Armonico Terapeutico di Campogalliano, privo di barriere architettoniche, con un ampio spazio esterno dove sono presenti diversi animali (cavalli, asini, conigli, cani, gatti e anche uno splendido maialino!)
il centro CAT può essere il luogo ideale in cui svolgere la seduta per chi si sente particolarmente sostenuto dal contatto con la Natura e dalla presenza degli animali. Sono disponibili anche spazi interni pensati per accogliere gli adulti.
Il Centro CAT è lo spazio ideale per accogliere i bambini, sia perchè per loro il contatto con gli animali è altamente facilitante, sia perchè è allestito uno spazio interno pensato appositamente per i bambini con giochi e attività (biblioteca, pupazzi, tavoli da gioco e da disegno, scatola per la sand play therapy) che possono aiutarli ad affrontare le tematiche più complesse vhe stanno attraversando nella specifica fase di vita attraverso il gioco.
- il mio studio a Modena in zona Policlinico è ideale per accogliere gli adulti, si tratta di in luogo facilmente raggiungibile con i mezzi (fermata dell'autobus nr 4 a 100 mt), si trova in una zona abbastanza centrale della città senza difficoltà di parcheggio e privo di righe blu. Lo studio a Modena è il luogo ideale per sperimentare le pratiche di mindfullness.
Esperienze
Ambra Bongiovanni
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Stress
- Paura
- Dolori psicosomatici
- Pensieri ripetitivi e/o intrusivi
- Cefalee
- Nevralgie
- Gestione del lutto
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
Tirocini
- -
Pubblicazioni
- -
Formazione
- Università degli Studi di Padova
- Università degli Studi di Parma
- Villaggio Globale - Bagni di Lucca
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicologia Clinica-Dinamica
- Psicosomatica
- Psiconeuroimmunologia
Certificati
Premi e riconoscimenti
- -
Indirizzi (3)
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25 recensioni
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Silvia
Era la mia prima esperienza nel mondo della mindfulness e della psicologia, abbiamo fatto un percorso personalizzato sulla base delle mie necessità di volta in volta.
Con la guida e il supporto di Ambra ho scoperto sia le potenzialità della mindfulness, sia molti meccanismi della mia mente.
La consiglierei veramente con il cuore a chiunque abbia bisogno o anche solo voglia di capirsi un po' meglio.
Ancora grazie!
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie Silvia delle belle parole! E' bello lavorare con te, amo il tuo modo curioso di scoprirti e di metterti in gioco. Un salutone
A.T.
Ambra con la sua professionalità e straordinaria empatia mi ha aiutato tantissimo nel mio percorso. È stata una guida gentile e attenta e non potrei mai ringraziarla abbastanza.
Se siete alla ricerca di una figura che vi accompagni nel vostro cammino vi fate davvero un regalo affidandovi alla dottoressa Bongiovanni, la vita vi ringrazierà.
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie a te, di cuore, è stato un bel percorso insieme, profondo e significativo. Ti sei messo tanto in gioco e hai raccolto molti frutti. Un abbraccio
Marco
La dottoressa Bongiovanni è una professionista preparata, disponibile, empatica e con una grande capacità di ascolto. Mi ha aiutato moltissimo durante un periodo piuttosto difficile carico di cambiamenti e ansie. Quello che più mi ha colpito è la sua grande capacità di mettere il paziente a proprio agio fin dal primo appuntamento grazie anche all'aiuto di Magia e Glitter, le sue amiche a 4 zampe. Non posso che consigliarla assolutamente.
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie Marco, è stato bello essere stata testimone di questo tuo cambiamento in cui hai messo grande impegno!
Un salutone
IB84
La Dr.ssa Bongiovanni è un diamante prezioso. Mi viene in mente questo ripensando alla sua gentilezza, professionalità, empatia e cordialità. Sempre attenta e dispinibile, è il terapeuta che tutti vorremmo e che io stessa avrei voluto incontrare prima di altre esperienze, che se confrontate con il suo approccio, sono davvero banali e superate. La Dr.ssa Ambra Bongiovanni ha un'intelligenza emotiva che utilizza a scopo terapeutico e per far sentire il paziente a suo agio. Con l'aiuto di Magia, il suo cucciolo, riesce a rendere ogni seduta un'esperienza di crescita personale, non un semplice colloquio, almeno è quello che ho provato io. Ho parlato in maniera ottima di lei con tutti i miei conoscenti, non vedo perchè non dovrei consigliarla anche qui. Tutto quello che posso dire è: se vi volete abbastanza bene, contattatela.
Sara
Ho conosciuto la dottoressa Ambra una persona davvero eccezionale e unica.
Mi ha aiutato moltissimo nel mio percorso,e grazie a lei sono riuscita ad affrontare tante mie paure e soprattutto a gestire le mie ansie che per me erano diventate invivibili.É riuscita a mettermi subito a mio agio sin dal primo giorno
Mi sono trovata molto molto bene con lei!
La consiglio a tutti!
Fantastica
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie Sara! E' stato un grande piacere accompagnarti nel tuo percorso. Ti auguro di poter realizzare tutti i tuoi sogni, il potere è nelle tua mani.
Un caro saluto
Ambra
GM
Ottima professionalità, accoglienza e sensibilità. Mi ha aiutato molto a capire meglio me stesso e dato degli strumenti utili per affrontare e superare l’ansia. Attraverso il suo ascolto e le sue grandi conoscenze ho superato le miei paure, e anche se ho ancora molta strada da fare mi sembra di star vivendo una nuova vita!
Grazie di cuore
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
E' un onore per me poterti essere vicino mentre affronti le tue paure più profonde. Grazie delle belle parole!
E. B.
Oggi, a quasi due anni dall'inizio del mio percorso con Ambra ne arrivo a conclusione con un profondo senso di gratitudine. All'inizio ero molto scettico e gli esercizi che mi dava non sempre erano facili da fare ma adesso posso dire di conoscermi meglio, so come funziono e riesco più facilmente a calmarmi o a reagire quando sono in preda alle mie emozioni. Gli esercizi di mindfulness che mi ha insegnato potrò usarli ogni volta che ne sentirò il bisogno, dandomi la possibilità di prendermi cura di me anche da solo. Ambra mi ha sempre accolto con empatia e il cuore aperto e mi ha fatto sentire a mio agio sin dai primi incontri. La consiglio di cuore a chiunque cerchi un posto sicuro in cui incontrare se stesso.
Grazie a lei e alla sua fantastica amica a 4 zampe Magia che ha dato a tutta l'esperienza un senso di commuovente bellezza.
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Quanta bellezza in queste parole! E' stato un onore per me e Magia aver fatto questo bellissimo percorso con te. Che tutte le cose belle che desideri possano realizzarsi E., ora hai imparato a prendertele.
Fatima
Una persona fantastica e di cuore.
mi ha fatto sentire a mio agio.
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie Fatima. Tu sei una donna forte e piena di risorse! Vedrai che imparerai presto a riconoscere il tuo incredibile valore.
Carlo D.M.
Gentile, professionale, disponibile. Oltre a tutti i lati positivi spicca l’ascolto del paziente e anche l’empatia!
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie Carlo! Sono felice che tu ti sia trovato bene!
M. D.
Ho conosciuto la dott.ssa Bongiovanni e da subito ho apprezzato la sua professionalità, competenza e umanità. Si è sempre dimostrata una persona disponibile, empatica e attenta alle esigenze dei pazienti. Ha una specializzazione nel campo della mindfulness e della pet therapy, due approcci innovativi e efficaci per il benessere psicologico. Ha aiutato molte persone a ridurre lo stress, a gestire le emozioni, a migliorare l'autostima e a sviluppare una relazione positiva con gli animali. La consiglio vivamente a chi cerca un supporto psicologico diverso dal solito, in grado di offrire un ascolto attivo, una comprensione profonda e una guida efficace verso il cambiamento. La dott.ssa Bongiovanni è una psicologa che sa mettere a proprio agio i suoi interlocutori e che sa trasmettere fiducia, serenità e speranza.
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie M, le tue parole significano molto per me!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera a tutti. Da circa 2 mesi sono separato. Ho 2 bambini di 10 e 14 anni. Mentre con il maschietto non ho nessun problema per gli incontri (120 km di distanza) concordati con la madre, non posso dire lo stesso riguardo mia figlia più grande. Da quando mi sono separato dalla madre, più passa il tempo e più si sta creando un profondo distacco dei rapporti a tal punto che non risponde al telefono o trova le scuse più banali pur di non incontrarmi, anche per soli 5 minuti. Dal suo canto, recita un ruolo fondamentale la madre che non lesina a parlare male di me con lei, fin da quando ero ancora nella stessa casa. Mi accusa e fa passare il messaggio di aver abbandonato la famiglia, pur essendo stata lei a palesarsi nel non amarmi più, trovando “comprensione” in altre persone, nonostante la mia vicinanza e amore incondizionato anche nell’affrontare problematiche salutari che l’hanno coinvolta. Avrei voluto chiedere a mia figlia semplicemente cos’è che la turbasse, ma ogni aspetto è prontamente gestito dalla madre stessa che oggi mi dice che per il recupero del rapporto non può ovviamente aiutarmi, giustificando il comportamento della bambina, come una fase adolescenziale. Consigli per poter gestire la cosa nel miglior modo possibile? Grazie a tutti.
Mi dispiace sentire che stai attraversando un momento difficile. Gestire la separazione e i rapporti con i figli può essere complesso, specialmente quando c'è un coinvolgimento emotivo, influenze esterne e i conflitti tra te e la tua ex moglie possono minare il rapporto con tutto il sistema familiare.
La prima cosa che di getto mi viene da scriverti è quella di avere
una comunicazione il più aperta e onesta possibile con i tuoi figli. In particolare con la maggiore, falle sapere che sei lì per lei e che le tue intenzioni sono di mantenerla coinvolta nella tua vita, è abbastanza grande da capire i meccanismi che vi hanno portato alla separazione ed è un suo diritto conoscere il tuo punto di vista sulla situazione proprio perchè possa avere una visione sulla realtà che le permetta di comprendere la complessità delle relazioni di coppia e non una semplicistica dicotomia tra un genitore buono ed uno cattivo. Aprire la comunicazione su questo tema richiede una spazio di ascolto attivo e non giudicante che va costruito passo passo. Potresti chiedere aiuto a un professionista che possa aiutare ad aprire il dialogo con tua figlia guidandoti nell'elaborare un discorso che sia a lei più comprensibile in base alla sua età e al suo momento di crescita. E' certamente vero che l'adolescenza sia un momento difficile e di grande riorganizzazione dell'identità. I ragazzini passano da avere gli schemi rigidi tipici dei bambini sulle norme di comportamento e sulla visione della realtà fino a integrare le zone più grigie e le sfumature di significato, per questo il tuo punto di vista vero e sincero e lo spiegare i tuoi sentimenti e le tue paure può aiutare tua figlia anche a sostenere l'acquisizione di questa nuova competenza.
Quando parli con i tuoi figli pratica l'ascolto attivo: cerca di capire i loro sentimenti, preoccupazioni e paure. Evita di interrompere e cerca di rispondere in modo compassionevole. Accogli con presenza quello che ti stanno comunicando, alle volte non è necessario dare chissà che risposte o consolazioni ma la cosa più significativa è esserci e sentire i loro sentimenti. Allo stesso modo, comunica anche tu i tuoi stati interni e sentimenti, comprese le paure di perdere il rapporto e la gioia che ti da condividere i momenti con loro. Prova a sviluppare le frasi partendo da come ti fanno sentire le cose che loro ti comunicano o quale sia il tuo stato emotivo quando comunichi loro qualcosa di importante. Ad esempio: "Sono triste di sapere che non vuoi incontrarmi, quando passiamo del tempo insieme io sono felice, soprattutto quando..."
Anche se può essere difficile, evita di rispondere alle critiche della madre parlando male di lei. Mantieni un tono rispettoso e concentrati sul tuo rapporto con tua figlia, è una modalità che ti ripagherà con il passare del tempo.
Se le cose diventano particolarmente difficili, soprattutto per la gestione dell'affido potresti considerare di coinvolgere un mediatore familiare. Questa persona può aiutare a facilitare la comunicazione e trovare soluzioni che siano nel migliore interesse di tutti.
Sii paziente, la ricostruzione dei rapporti richiede tempo.
Queste sono alcune delle cose che mi sono venute alla mente e che sento potrebbero esserti utili, ma ogni situazione è unica. Da queste poche righe non è possibile dare suggerimenti più mirati, infatti, non è detto che questi possano adattarsi perfettamente alla tua situazione, modula queste idee in base alle dinamiche specifiche della tua famiglia.
In 26 anni di vita non sono mai riuscito ad avere degli amici, significa che forse ho dei problemi mentali? Le situazioni sociali mi hanno sempre messo un'ansia assurda fin da piccolo e non riesco a rimanere rilassato e sereno, temo sempre di poter fare qualcosa di sbagliato e che gli altri possano criticarmi, ferirmi e farmi sentire in imbarazzo. Per me anche fare il primo passo è problematico e anche se riesco ad avere delle conversazioni con qualcuno, l'ansia e il pessimismo prendono il sopravvento facendomi preoccupare su come possa mandare avanti il rapporto, mi chiedo ''e la prossima volta che ci vediamo di cosa posso parlare? e se non avessi più nulla da dire?''. Quelle poche relazioni che ho avuto sono state superficiali, non mi scaturivano delle emozioni, non mi facevano sentire ''vivo'' e non sentivo mai di poter essere me stesso al 100%. Vedo che anche la mia famiglia è preoccupata per me, temono che quando un giorno non ci saranno più io rimarrò da solo e mi dicono che devono sbrigarmi a trovare delle amicizie perché più si diventa grandi e meno occasioni ci sono per fare amicizie. Io ho anche provato a cercare dei contesti in cui entrare in contatto con altre persone ma non riesco mai a ingranare realmente. Col passare del tempo questa ansia e questo sconforto che provo mi stanno facendo sentire sempre più depresso, come se nulla che faccio avesse senso e come se stessi buttando via la mia vita
Dev'essere molto doloroso sentire tutta questa solitudine. Mi dispiace leggerti nella tua sofferenza. Per prima cosa vorrei che sapessi che non avere amici non significa avere dei problemi mentali, ma posso dirti che averne tende a dare un senso più profondo e piacevole alla vita.
Mi sembra di capire che con la tua famiglia riesci ad avere relazioni positive per cui non è per forza detto che bisogna avere tanti amici. Quello che posso sentire mentre ti leggo è che provi un senso di solitudine e che ti dispiace che i tuoi familiari siano preoccupati per te.
Oltre al contattare uno psicologo o uno psicoterapeuta che può sostenerti nel trovare l'origine di questa sofferenza o supportarti nel conoscerti e migliorare la tua autostima per poter essere al 100% te quando tu lo desideri, ti posso consigliare di cominciare a prenderti cura di te e di spingerti laddove hai paura a stare, seguendo una tua gradualità. Solo tu puoi sapere quanto puoi metterti in gioco stando in uno spazio in cui senti che puoi metterti un pò alla prova (per esempio scrivendo a quel tuo vecchio amico con cui ti trovavi bene ma che piano piano, magari non sai neanche come e perchè, vi siete allontanati) ma senza stressarti eccessivamente o vivere questa esperienza con un'ansia eccessiva.
Ogni cambiamento richiede dei piccoli passi che ti portano alla meta che hai scelto per te ed è proprio il primo passo quello più arduo e che richiede più coraggio, per cui ti auguro un grande in bocca al lupo e che tu possa realizzare presto i tuoi desideri, per una vita piena e vissuta, proprio come tu la vuoi
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