Dott.ssa Alessia Di Nardo

Nutrizionista Altro

Esperienze

Biologa, Nutrizionista, Master in Genetica Medica.
Studiato e lavorato come nutrizionista e biologa di laboratorio tra Toscana e Lazio. attualmente collaboro a Roma con Eurofins Genoma, prestigioso laboratorio di genetica in Italia.
Mi rende davvero soddisfatta l'idea di poter sfruttare le potenzialità della genetica e dell'innovazione scientifica per rendere la nutrizione una disciplina davvero utile alla salute e alla prevenzione, piuttosto che un'attività praticata agendo a tentativi.

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-Misurazioni bioimpedenziometriche
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-Valutazione (a discrezione del paziente) di eventuale test del dna ed esecuzione del tampone da inviare in analisi
-Realizzazione di una prima dieta d'inizio, consegnata online dopo qualche giorno.

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Roberto Terrinazzi

15 aprile 2023

Presso: Altro • Altro

Mi sono trovato molto bene,preparata ,chiara nelle indicazioni e disponibile per chiarimenti e precisazioni. Molto utili gli esempi di piatti e ricette per ogni stagione

Valeria

13 ottobre 2022

Presso: Consulenza Online • consulenza online

Mi sono trovata molto bene con la Dottoressa di Nardo.
Vivo all'estero e la Dottoressa ha eseguito un'ottima ricerca sui prodotti che posso trovare qui, un po' diversi da quelli italiani.
Molto puntuale e professionale.
La consiglio.

Teresa

10 ottobre 2022

Presso: PLEXUS • visita nutrizionistica

Preparata, gentile ed empatica. Consiglio la dottoressa a chi si vuole rivolgere ad un vero professionista! Grazie per l'aiuto

Francesco Paolo Di Noia

5 agosto 2022

Presso: PLEXUS • Altro

Alcuni giorni fa,postai una domanda in cui chiedevo quali cibi mangiare e quali evitare e la dottoressa Alessia Di Nardo mi ha dato una risposta professionale in cui mi ha consigliato una determinata alimentazione spiegandomi con estrema chiarezza i motivi per cui mi converrebbe applicarla.Grazie alla dottoressa, ho anche acquisito ulteriori informazioni sulla dermatite seborroica e anche per questo le sono estremamente grato. Infine la dottoressa ha manifestato ulteriore gentilezza nei miei confronti poiché, dietro mia richiesta, ha visto le mie analisi del sangue e mi ha dato il suo parere medico. Sono davvero rimasto impressionato dalla professionalità e dall'umanità di questa dottoressa e qualora in futuro nella mia mente pervenissero altri dubbi sulla mia salute, non esiterei a rivolgermi nuovamente alla dottoressa Di Nardo

S.S.

4 luglio 2022

Presso: PLEXUS • visita nutrizionistica

Una dottoressa solare ed empatica con una grande passione per il suo lavoro, molto preparata e attenta ad ogni dettaglio. Puntuale e sempre disponibile per chiarire ogni dubbio. La consiglio a chiunque abbia bisogno di correggere il proprio stile di vita, sia per prevenire che per trattare patologie correlate a una scorretta alimentazione.

M. S.

2 luglio 2022

Presso: PLEXUS • visita nutrizionistica

Ho riscontrato cortesia, professionalità, puntualità e disponibilità oltre alla tanta pazienza dimostrats nei miei confronti. Complimenti Dottoressa.

Luana

1 luglio 2022

Presso: PLEXUS • visita nutrizionistica

La Dottoressa Di Nardo è molto cordiale ed empatica, pur essendo molto professionale e precisa, sa infondere fiducia nel paziente e avere un approccio amichevole. Super consigliata per un percorso di salute!

Lorenza esposito

1 luglio 2022

Presso: PLEXUS • visita nutrizionistica

La dottoressa Di Nardo ha studiato un piano alimentare efficace per la mia salute ma soprattutto mi ha aiutato a costruire uno stile di vita e a ritrovare un ottimo equilibrio!
Premurosa e davvero gentile!

Pasquale

1 luglio 2022

Presso: Altro • Altro

Alessia è stata molto cortese e disponibile. È una professionista seria e capace. Ha competenze specifiche nel settore.

F.Z.

1 luglio 2022

Presso: PLEXUS • visita nutrizionistica

La Dott.ssa Di Nardo è una giovane professionista preparata e disponibile. È stata attenta a capire le mie esigenze e le mie necessità, mi ha indirizzato al percorso nutrizionale piu adatto alle mie caratteristiche con precisione e competenza. Sto seguendo le sue indicazioni da quasi un mese e i primi risultati (con non poca fatica) stanno arrivando. Fa il suo lavoro con tanta passione, sono particolarmente soddisfatto del servizio. Consigliata!!!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Un dermatologo mi ha diagnosticato la dermatite seborroica. Quali alimenti devo mangiare e quali devo evitare?

Ciao,
con la dermatite seborroica si assiste ad un aumento dell' acido arachidonico e degli acidi grassi saturi cellulari; ad una diminuzione di omega-3 EPA e DHA e ad un aumento dello stresso ossidativo.
Una dieta ricca di pesce azzurro e semi di lino aiuta ad integrare gli omega-3 in carenza. Per contrastare lo stato ossidativo sono ottimali fonti di vitamina E come frutta secca, frutta e verdura.
In numerosi modelli sperimentali e nella pratica clinica quotidiana, l'integrazione vitaminica di biotina ha risposto ai seguenti requisiti:
1) modifica favorevolmente il profilo lipidico
2) riduce lo stress ossidativo
3) inibisce il richiamo di monociti e macrofagi nella cute oltre al rilascio di citochine infiammatorie; due tappe cruciali nella patogenesi della Dermatite Seborroica.
Somministrata alla dose di 10 mg/die per almeno due mesi, la biotina migliora il quadro clinico se associato al trattamento acuto.
Ti consiglio inoltre di evitare alimenti molto grassi (formaggi, insaccati e fritti) e prodotti lievitati come pane, pizza, torte, dolci, snack.
Spero di essere stata utile.

Dott.ssa Di Nardo Alessia

Salve in una gastroscopia mi è stata riscontrata una gastrite e un ernia iatale da scivolamemto oltre alla cura dei farmaci con esopral ,levopraid,gastrotuss, lexil sto seguendo un alimentazione pulita volevo sapere un caffe al giorno lo posso assumere? grazie

Salve,
come suggerito dalla dott.ssa Bordi, il caffè andrebbe evitato nel suo caso. La caffeina è una sostanza irritante per la mucosa del tratto gastroesofageo che risulta già infiammato. L’utilizzo di caffè andrebbe quindi evitato per non un peggiorare l’infiammazione della mucosa. Discorso simile anche per la teina e le bevande che la contengono (particolarmente tè nero). Meglio evitarne l'assunzione dato anche il suo trattamento farmacologico.
Potrebbe tuttavia sostituire il caffè con tisane o decotti. Ad esempio, un decotto di liquirizia (in tazzina) come sostituto del caffè sarebbe ottima. La liquirizia è ricca di flavonoidi protettivi per la mucosa. Ancor di più tisana a base di malva le cui mucillagini le darebbero gran sollievo.
Saluti.

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