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Dott.ssa Alessandra Botta

Via Po 31, Roma 00198

Analisi Bioimpedenziometrica, indagine non invasiva per lo studio del metabolismo e della composizione corporea attraverso l'innovativo bioimpedenziometro AKERN 101 BIVA PRO.

Analisi antropometrica, misura delle circonferenze corporee, del grasso viscerale, con precisa identificazione delle zone di dimagrimento, tramite la riproduzione del proprio avatar a computer attraverso la scansione corporea realizzata con la nuova tecnologia americana a raggi infrarossi BODY-SCANNER STYKU 3D.

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01/05/2024

Esperienze

Laurea triennale in Biologia con indirizzo Molecolare, Sanitario e della Nutrizione con il massimo dei voti presso l'Università degli Studi di Urbino. Laurea specialistica in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana con il massimo dei voti presso l’Università degli Studi di Foggia.
Esame di Stato per l'abilitazione all’esercizio della professione presso l’Università degli Studi di Napoli Federico II e iscrizione all’Ordine dei Biologi della Campania e del Molise sezione A n. CM_A00023.

Ho effettuato un periodo di ricerche scientifiche presso il Centro di Ricerche Oncologiche dell'Istituto Tumori Pascale di Napoli ed un periodo di ricerca sulla Nutrizione e l'oncologia presso la Temple University di Philadelphia in America. Effettuo studio privato a Salerno presso l'ambulatorio polispecialistico My Doctor a Piazza della Concordia 29, Colliano (Sa) contrada Isca 8 e Roma Via Po 31.

Ho sostenuto tirocini formativi ospedalieri riguardanti le tecniche dietetiche applicate e preso parte a vari corsi di formazione, convegni e seminari sulla Nutrizione e i Sani Stili di Vita, sull'alimentazione, peso e benessere psico-fisico in relazione con il microbiota intestinale, sul ruolo che riveste una scorretta alimentazione nell'insorgenza delle patologie cronico-degenerative come diabete, malattie cardiovascolari, tumori, sul centrale ruolo che ha la sana nutrizione nella cura e/o rallentamento della progressione delle patologie e dell'invecchiamento, nonché sul ruolo che occupa la Nutrizione sulla longevità ed Epigenetica, ovvero sull'espressione genica influenzata dall'assunzione degli alimenti. Ha preso parte come relatrice ad un convegno sull'alimentazione in occasione della "Settimana della cucina italiana nel mondo", trattando il tema della "Nutrizione e Prevenzione", ho organizzato e preso parte al convegno come relatrice sullo Sport, Nutrizione e Prevenzione. Sono docente di progetti scolastici sui sani stili di vita, i disturbi alimentari e la Dieta Mediterranea.

Tratto condizioni di Sottopeso, Sovrappeso, Obesità, Nutrizione sportiva, Nutrizione oncologica, Nutrizione nella fase evolutiva, elaboro "Piani Nutrizionali Personalizzati" per il dimagrimento, per detossificare l'organismo, per ristabilire il ciclo circadiano e combattere l'insonnia, per colmare carenze nutrizionali di vitamine e/o minerali, (ferro, vitamine del gruppo B, vitamina D, calcio), per migliorare il benessere psico-fisico, diete vegetariane e vegane.

Diete per soggetti sani e con patologie, diabetiche, gastrointestinali, autoimmunitarie, nefrologiche, cardiovascolari, dermatologiche, reflusso gastroesofageo, cistite, gastrite, celiachia, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, colon irritabile, disbiosi intestinale, allergie e/o intolleranze alimentari.

Elaboro in base allo stato di salute, metabolismo, stile di vita e composizione corporea del paziente: la Dieta Mediterranea, Dieta Low-Carb, Dieta Chetogenica, Dieta del Digiuno Intermittente, Dieta Vegetariana, Dieta Vegana.

Sono la biologa nutrizionista del programma televisivo “PizzaGirls®“ andato in onda per 4 stagioni, 100 puntate sulle reti Mediaset LA5, e Mediaset Italia all'estero, on demand su Mediaset Infinity fino al 2022. Il programma è tornato in onda nel 2024 per la 4 stagione sulle reti RAI per 8 puntate, nello specifico su Rai Italia all'estero e in replica su Rai Premium e Rai2 in Italia, infine sempre disponibile on demand su Rai Play. In totale sono state trasmesse 4 stagioni di PizzaGirls ® per 108 puntate con un record che sfiora i 25 milioni di ascoltatori. Compare inoltre anche nel libro "PizzaGirls®" volume 1 con numerosi consigli nutrizionali, acquistabile in tutte le librerie. Per tutte le informazioni www.pizzagirls.it.

Collaboro per alcuni progetti di ricerca con lo Sbarro Health Research Organization presso la Temple University di Philadelphia diretto dal Prof. Antonio Giordano.

"Sin dalla giovane età ha compreso l’importanza dell’adottare una sana alimentazione e dei benefici che si possono trarre da essa riguardanti il miglioramento della forma fisica, della salute e del benessere psico-fisico, decidendo di intraprendere un percorso universitario che potesse trasformare la mia passione verso la sana alimentazione in un lavoro fatto con quella stessa passione, così da poter trasferire al paziente le giuste indicazioni, le conoscenze più aggiornate e l’entusiasmo per intraprendere insieme un “Percorso Dietetico Personalizzato”, elaborato su misura per raggiungere gli obiettivi prefissati e che gli stessi perdurino nel tempo, attraverso la realizzazione di programmi di mantenimento specifici e percorsi di educazione alimentare. "
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Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione umana

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Studio Salerno Dott.ssa Alessandra Botta - Biologa Nutrizionista presso l'ambulatorio polispecialistico My Doctor
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Presso: Studio Colliano (Sa) Dott.ssa Alessandra Botta - Biologa Nutrizionista centro specialistico avanzato visita nutrizionale di controllo

Ho avuto la fortuna di iniziare un percorso con la mia nutrizionista durante questo periodo così speciale e delicato. Fin da
subito mi ha colpita la sua professionalità e
la sua capacità di ascoltarmi. Ha creato un
piano alimentare personalizzato che mi ha
permesso di seguire una dieta equilibrata,
rispettando le necessità nutrizionali della
gravidanza senza rinunciare al piacere di
mangiare.


Ogni incontro è stato utile per approfondire le mie esigenze, rispondere alle mie domande e darmi consigli pratici per affrontare le sfide quotidiane legate alla gravidanza, come le voglie e le difficoltà digestive. Mi sento più sicura e consapevole delle scelte alimentari che faccio e, grazie a lei, sto vivendo questa fase con serenità, sapendo di nutrire il mio corpo e quello del mio bambino nel migliore dei modi.

La consiglio vivamente a tutte le donne in gravidanza, ma anche a chiunque desideri avere un supporto nutrizionale competente, gentile e attento.

Dott.ssa Alessandra Botta

Grazie mille

V
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Presso: Studio Salerno Dott.ssa Alessandra Botta - Biologa Nutrizionista presso l'ambulatorio polispecialistico My Doctor visita nutrizionistica

La dottoressa Botta è molto professionale e mi ha fornito una dieta in preparazione al matrimonio e al mio vestito a sirena, che si è rivelata estremamente efficace con risultati visibili fin da subito. È molto meticolosa: dedica molto tempo durante gli appuntamenti, ascolta le esigenze personali e cerca di adattare la dieta alle abitudini quotidiane e lavorative. Inoltre, ha saputo adeguare il piano alimentare al fatto che vivessi a Londra, dove la disponibilità di prodotti italiani autentici era limitata, trovando sempre i giusti sostituti.

Con questa dieta non ho mai avvertito fame, come dovrebbe essere in un regime alimentare personalizzato, basato sul proprio fisico e sul fabbisogno giornaliero. Vorrei solo aggiungere che è fondamentale essere costanti e seguire scrupolosamente le sue indicazioni e abbinare attività fisica.
La consiglio!

Dott.ssa Alessandra Botta

Grazie mille per il tuo feedback, evidenziando il mio modo di lavorare improntato su una nutrizione di precisione, personalizzando in base alle esigenze il percorso nutrizionale per il raggiungimento e mantenimento dell'obiettivo prefissato.

M
Appuntamento verificato
Presso: Studio Salerno Dott.ssa Alessandra Botta - Biologa Nutrizionista presso l'ambulatorio polispecialistico My Doctor visita nutrizionale di controllo

Ho iniziato un percorso con la dottoressa Botta per forti problemi di gonfiore addominale e intestinale..Grazie al suo piano alimentare basato su una semplice e sana dieta mediterranea con tutti gli alimenti giusti per il mio organismo, ho avuto grandissimi risultati.Ho sconfitto il gonfiore addominale mangiando tutto e in modo equilibrato,grazie alle sue analisi e al suo piano alimentare studiato per il mio fabbisogno.Non ho parole per esprimere tutta la mia gratitudine, credo che dottori così non c’è ne siano tanti ormai in giro … Preparata,ingamba e professionale.

Dott.ssa Alessandra Botta

Grazie mille Marianna, sono contenta per aver contribuito alla risoluzione della tua problematica e ad aver contribuito a migliorare il tuo benessere e qualità di vita.

S
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La dottoressa è stata molto empatica e attenta e anche un'ottima ascoltatrice, ha spiegato molto bene i miei errori nell'alimentazione

Dott.ssa Alessandra Botta

Grazie mille

S
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Dottoressa davvero preparata e gentile, precisa nelle spiegazioni e nell'approfondimento della situazione. Ispira fiducia per la preparazione e la prontezza nel fare sentire meglio i propri pazienti, ho appena iniziato il percorso con lei.

Dott.ssa Alessandra Botta

Grazie mille

C
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Estremamente preparata e attenta alle esigenze del paziente. La dottoressa è riuscita a strutturare un piano alimentare adatto a me tenendo in considerazione le mie abitudini e l'attività fisica che pratico. È l'unica in zona a disporre di uno scanner 3D del corpo di ultima generazione, adatto per sportivi ma non solo. Riesce a monitorare con estrema precisione i miglioramenti ottenuti mese dopo mese.

Dott.ssa Alessandra Botta

Grazie mille

C
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Mi sono trovata subito a mio agio ed è sempre molto professionale.

Dott.ssa Alessandra Botta

Grazie mille

A
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Una professionista competente e comprensiva, caratteristiche essenziali per una figura simile. Con attrezzature all'avanguardia e tecniche efficaci, accompagna il paziente nel percorso di dimagrimento permettendogli di raggiungere il peso forma.

Dott.ssa Alessandra Botta

Grazie mille

A
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Dottoressa molto professionale, empatia, attenta alle esigenze del cliente e molto scrupolosa nello spiegare le varie possibilità di dieta e il percorso da seguire.
Dedica il giusto tempo per poter verificare dettagliatamente lo stato di salute del paziente e in base ai parametri realizza un’alimentazione ad hoc per il paziente.
La consiglio tantissimo

Dott.ssa Alessandra Botta

Grazie mille

E
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La dottoressa è stata molto professionale, competente ed esaustiva.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore

Il macellaio mi ha detto che posso mangiare la carne decongelata in frigorifero anche cruda in insalata.
È vero.
Grazie

Gentile paziente, la carne congelata può essere mangiata cruda, ma deve avere la consapevolezza che il prodotto non è sicuro al 100% per la salute, in quanto il trattamento termico del congelamento non arriva a temperature tali da poter eliminare alcuni microrganismi patogeni che richiedono temperature più basse (ma che non necessariamente hanno infettato la carne acquistata), meglio del congelamento è trattare la carne da mangiare cruda con il trattamento termico del surgelamento in cui la temperatura è inferiore ai -18 °C per almeno 92 ore avvicinandosi all'efficacia del trattamento di abbattimento, ma il rischio di incorrere in eventuali infezioni si riduce ancora di più se il prodotto viene trattato con l'abbattitore (rispetto al pesce da consumare crudo per la carne non esiste una regolamentazione che impone l'abbattimento). E' consigliato mangiare cruda solo la carne di bovino previo trattamento termico e solo se sono state adottate adeguate norme igieniche prima e dopo tale trattamento, così come è importante acquistare la carne da un macellaio che presti attenzione alla pulizia e alla qualità del prodotto che viene venduto portando con sé una borsa termica per il trasporto in modo da rispettare la catena del freddo. Mentre, le norme igieniche da adottare per ridurre contaminazioni e proliferazioni di microrganismi sono quelle di lavarsi accuratamente le mani prima della lavorazione, utilizzare utensili puliti, conservare la carne in appositi sacchetti da freezer. Riguardo lo scongelamento lento nel frigorifero, sì è consigliato, in quanto permette di mantenere maggiormente intatte le proprietà organolettiche e nutrizionali della carne come vitamine, sali minerali, sapore, consistenza e aroma. La carne scongelata da mangiare cruda necessita di essere consumata rapidamente dopo lo scongelamento per evitare eventuali contaminazioni e proliferazioni batteriche nocive. La saluto cordialmente, Dott.ssa Alessandra Botta biologa nutrizionista

Dott.ssa Alessandra Botta

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