«C'è la libertà che ti aspetta, sulle brezze del cielo, E tu chiedi: "E se cado?". Oh, ma mia cara, E se voli?»
Il primo passo verso il cambiamento può essere il più difficile, ma è anche quello che apre nuove possibilità. Prenota ora il tuo colloquio psicologico: insieme potremo dare voce ai tuoi bisogni e lavorare per raggiungere il tuo equilibrio.
Per le prime prenotazioni: potrei contattarti per raccogliere qualche informazione aggiuntiva, se necessario.
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02/01/2025
Esperienze
Sono Alessandra, psicologa e psicoterapeuta in formazione.
Lavoro con chi sente il bisogno di un supporto, accogliendo le loro emozioni e i loro racconti. Credo nella possibilità di crescere insieme e di scoprire, passo dopo passo, nuovi modi di affrontare il mondo. Essere psicologa significa per me essere al fianco delle persone nei loro viaggi più intimi, e poter contribuire al loro benessere è ciò che rende questo lavoro davvero speciale.
Ricevo sia in studio che online, e sono qui per chiunque desideri un percorso di ascolto e supporto.
"Non ci si illumina immaginando la luce, ma diventando consapevoli del buio" Jung.
Il mio lavoro si concentra sull'aumento della consapevolezza di sé e sul miglioramento del benessere psicologico, aiutando le persone a:
Gestire meglio lo stress e le difficoltà emotive
Rafforzare le relazioni interpersonali
Sviluppare una maggiore conoscenza delle proprie risorse interiori
Cambiare prospettiva e ottenere nuovi punti di vista per affrontare meglio i problemi di vita quotidiana
Sono Alessandra, psicologa e psicoterapeuta in formazione.
Lavoro con chi sente il bisogno di un supporto, accogliendo le loro emozioni e i loro racconti. Credo nella possibilità di crescere insieme e di scoprire, passo dopo passo, nuovi modi di affrontare il mondo. Essere psicologa significa per me essere al fianco delle persone nei loro viaggi più intimi, e poter contribuire al loro benessere è ciò che rende questo lavoro davvero speciale.
Ricevo sia in studio che online, e sono qui per chiunque desideri un percorso di ascolto e supporto.
"Non ci si illumina immaginando la luce, ma diventando consapevoli del buio" Jung.
Il mio lavoro si concentra sull'aumento della consapevolezza di sé e sul miglioramento del benessere psicologico, aiutando le persone a:
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Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Il colloquio ha una durata di 50 minuti. Si tratta di una conversazione strutturata finalizzata a raccogliere informazioni, comprendere il vissuto emotivo, esplorare pensieri e comportamenti e costruire una relazione terapeutica. È un momento di ascolto e riflessione, in cui lo psicologo cerca di comprendere la situazione della persona, i suoi bisogni e le sue difficoltà con il fine di intraprendere assieme il percorso più idoneo al caso specifico.
Il colloquio ha una durata di 50 minuti. Si tratta di una conversazione strutturata finalizzata a raccogliere informazioni, comprendere il vissuto emotivo, esplorare pensieri e comportamenti e costruire una relazione terapeutica. È un momento di ascolto e riflessione, in cui lo psicologo cerca di comprendere la situazione della persona, i suoi bisogni e le sue difficoltà con il fine di intraprendere assieme il percorso più idoneo al caso specifico.
La consulenza ha una durata di 50 minuti. Si tratta di un percorso strutturato e focalizzato su problematiche specifiche, in cui si co-costruiscono degli obiettivi, volto all'individuazione e alla comprensione delle proprie risorse utili a fronteggiare le difficoltà che hanno portato alla richiesta di una consulenza. Si rivolge a persone che stanno attraversando un momento di difficoltà e che hanno bisogno di un supporto concreto per prendere decisioni o gestire una situazione.
La consulenza ha una durata di 50 minuti. Si tratta di un percorso strutturato e focalizzato su problematiche specifiche, in cui si co-costruiscono degli obiettivi, volto all'individuazione e alla comprensione delle proprie risorse utili a fronteggiare le difficoltà che hanno portato alla richiesta di una consulenza. Si rivolge a persone che stanno attraversando un momento di difficoltà e che hanno bisogno di un supporto concreto per prendere decisioni o gestire una situazione.
Il colloquio ha una durata di 50 minuti. Si tratta di una conversazione strutturata finalizzata a raccogliere informazioni, comprendere il vissuto emotivo, esplorare pensieri e comportamenti e costruire una relazione terapeutica. È un momento di ascolto e riflessione, in cui lo psicologo cerca di comprendere la situazione della persona, i suoi bisogni e le sue difficoltà con il fine di intraprendere assieme il percorso più idoneo al caso specifico.
Il colloquio ha una durata di 50 minuti. Si tratta di una conversazione strutturata finalizzata a raccogliere informazioni, comprendere il vissuto emotivo, esplorare pensieri e comportamenti e costruire una relazione terapeutica. È un momento di ascolto e riflessione, in cui lo psicologo cerca di comprendere la situazione della persona, i suoi bisogni e le sue difficoltà con il fine di intraprendere assieme il percorso più idoneo al caso specifico.
L'orientamento scolastico ha una durata di 50 minuti e si configura come un momento di riflessione e confronto tra il cliente e lo psicologo. Attraverso un colloquio strutturato, si esplorano le aspettative, gli interessi e le potenzialità del cliente, al fine di supportarlo nella scelta del percorso scolastico o professionale più adatto alle sue caratteristiche. L'incontro permette di analizzare le difficoltà e i dubbi legati al contesto educativo, promuovendo una maggiore consapevolezza e favorendo la costruzione di strategie utili per affrontare con serenità e sicurezza le decisioni future.
Il colloquio ha una durata di 50 minuti. Il primo colloquio psicologico è un momento fondamentale in cui si stabilisce il contatto iniziale tra psicologo e paziente. Durante questo incontro, lo psicologo accoglie il paziente in un ambiente sicuro, cercando di creare un clima di fiducia che permetta al paziente di esprimersi liberamente. È anche l'occasione per raccogliere informazioni sul motivo della richiesta di aiuto e sulla storia personale, familiare e clinica del paziente, al fine di formulare una valutazione preliminare della situazione. Insieme, psicologo e paziente discutono gli obiettivi del percorso, esplorando ciò che il paziente spera di ottenere dallo stesso. Vengono inoltre chiarite le aspettative e le modalità di intervento. Infine, si affrontano anche aspetti pratici come la durata delle sedute, la frequenza degli incontri e i costi. Questo colloquio iniziale è essenziale per costruire una solida base per il lavoro successivo.
Il colloquio ha una durata di 50 minuti. Il primo colloquio psicologico è un momento fondamentale in cui si stabilisce il contatto iniziale tra psicologo e paziente. Durante questo incontro, lo psicologo accoglie il paziente in un ambiente sicuro, cercando di creare un clima di fiducia che permetta al paziente di esprimersi liberamente. È anche l'occasione per raccogliere informazioni sul motivo della richiesta di aiuto e sulla storia personale, familiare e clinica del paziente, al fine di formulare una valutazione preliminare della situazione. Insieme, psicologo e paziente discutono gli obiettivi del percorso, esplorando ciò che il paziente spera di ottenere dallo stesso. Vengono inoltre chiarite le aspettative e le modalità di intervento. Infine, si affrontano anche aspetti pratici come la durata delle sedute, la frequenza degli incontri e i costi. Questo colloquio iniziale è essenziale per costruire una solida base per il lavoro successivo.
Durata 50 minuti. Percorso in cui si offre ascolto empatico, comprensione e supporto volto ad affrontare e superare difficoltà emotive, comportamentali e relazionali.
Durata 50 minuti. Percorso in cui si offre ascolto empatico, comprensione e supporto volto ad affrontare e superare difficoltà emotive, comportamentali e relazionali tipiche del periodo adolescenziale.
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• Presso: Studio di Psicologia - Dott.ssa Alessandra Arena • primo colloquio psicologico
È stata la prima seduta con la dottoressa Arena quindi più un incontro conoscitivo dove però sono riuscito a fare un quadro della mia situazione che non è così scontato per una prima seduta, cosa che mi ha fatto prendere la decisione di iniziare un percorso con lei.
Dott.ssa Alessandra Arena
Grazie per il feedback!
M
Marco F.
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Presso: Studio di Psicologia - Dott.ssa Alessandra Arena • consulenza psicologica
Molto felice della scelta di intraprendere il mio percorso terapeutico con la dottoressa.
Sin dai primi incontri mi sono trovato a mio agio nel parlare di aspetti personali che non ero mai riuscito ad esternare
Ogni seduta si sta rivelando un'opportunità per esplorare a fondo i miei pensieri e sentimenti.
Sono felice per il suo supporto che sto ricevendo e, soprattutto, per la familiarità dell'ambiente che è stata in grado di creare
Consiglio vivamente la dottoressa a chiunque stia cercando una professionista seria, preparata e genuinamente interessata al benessere dei suoi pazienti.
Dott.ssa Alessandra Arena
Grazie Marco per l’impegno, il coraggio e la fiducia!
F
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Presso: Studio di Psicologia - Dott.ssa Alessandra Arena • colloquio psicologico
Ho sofferto di forte ansia e attacchi di panico. La dottoressa mi ha aiutato a capirne il motivo e ora ne esco con molte più consapevolezze e sto molto meglio. Grazie davvero
Dott.ssa Alessandra Arena
Grazie davvero per la fiducia!
C
Camilla
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Presso: Studio di Psicologia - Dott.ssa Alessandra Arena • colloquio psicologico
Ringrazio la dottoressa per la sua professionalità e comprensione. Mi sono sentita davvero compresa e ho trovato un posto sicuro.
Dott.ssa Alessandra Arena
Grazie Camilla per la fiducia!
S
Sara V
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Ottima esperienza con la dottoressa. Ho trovato comprensione e professionalità. La consiglio
Dott.ssa Alessandra Arena
Grazie Sara per la fiducia
M
Maria T
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Ringrazio la dottoressa per avermi aiutato in un momento di ansie e difficoltà. Ho trovato tanta sensibilità e professionalità.
Dott.ssa Alessandra Arena
Grazie Maria per il feedback
F
Flavio
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Presso: Studio di Psicologia - Dott.ssa Alessandra Arena • colloquio psicologico individuale
Sono andato dalla dottoressa dopo aver avuto degli attacchi di panico. È stata in grado di farmi sentire a mio agio. Ora va meglio e la consiglio vivamente.
Dott.ssa Alessandra Arena
Grazie Flavio per il feedback
C
C. A.
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Presso: Studio di Psicologia - Dott.ssa Alessandra Arena • colloquio psicologico
Grazie alla sua preparazione e professionalità la dottoressa mi ha aiutato molto nel mio percorso, la consiglio a chiunque abbia bisogno di chiarezza o stia passando un momento difficile
Dott.ssa Alessandra Arena
Grazie mille per il feedback
M
M.G.
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Presso: Studio di Psicologia - Dott.ssa Alessandra Arena • colloquio psicologico
Molto soddisfatta del percorso intrapreso. La dottoressa mi ha aiutato a ritrovare fiducia in me stessa.
All’inizio non ero molto convinta di iniziare questa tipologia di percorso, ma ad oggi posso dire di aver fatto la scelta migliore per la mia vita. Consiglio vivamente!
Dott.ssa Alessandra Arena
Grazie per le belle parole
S
Silvia
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Presso: Studio di Psicologia - Dott.ssa Alessandra Arena • colloquio psicologico individuale
Mi sono trovata da subito a mio agio con la Dottoressa, professionale e preparata. Mi ha aiutato moltissimo. Consiglio!!
Dott.ssa Alessandra Arena
Grazie Silvia per il feedback positivo
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 26 domande da parte di pazienti di MioDottore
Premetto che il mio fidanzato sta passando un periodo davvero difficile con la morte della madre a seguito di una lunga malattia.
Poco prima della morte della madre, io l'ho iniziato a sentire distante, ma pensavo fosse legato alla sua situazione familiare.
Dopo un mese circa mi lascia, dicendomi che non mi può dare amore come merito.
Due giorni dopo, gli riscrivo chiedendogli spiegazioni perchè non mi era tutto chiaro.
E lui mi richiama dicendomi di essersi pentito di avermi lasciato e che non può dirmi che "non mi ama" perchè sarebbe falso.
Dopo esserci chiariti, io lo perdono, tenendo conto comunque di tutto il contesto, e torniamo insieme.
Tutto mi sembrava essere tornato alla normalità.
Ovviamente c'erano delle giornate in cui era più giù di morale, ma nei miei confronti sembrava tutto normale.
Siamo stati alle terme insieme, siamo andati a pattinare, siamo usciti spesso... Una settimana fa era di nuovo cambiato.
Lo sentivo leggermente più distante, ma solo per messaggio, mentre quando per esempio eravamo in videochiamata era abbastanza tranquillo.
Ieri siamo usciti insieme e comincia a comportarsi in modo strano, a chiedermi se ho notato dei cambiamenti in lui etc etc.
Al termine del discorso mi dice che lui non era più sicuro dei suoi sentimenti, che il mese prima è tornato con me per un "momento di debolezza" e che gli sembrava di prendermi in giro per cui era meglio se la chiudevamo.
Io sono rimasta senza parole, dato che lui comunque mi diceva sempre "ti amo", mi dimostrava anche amore.
è stato tutto così improvviso.
E al momento sento nei suoi confronti tantissima rabbia per avermi preso in giro.
Perchè è mai possibile che nel giro di un mese lui sia passato da un "ti amo e non voglio perderti" ad un "non sono sicuro dei miei sentimenti"?
Senza contare che appunto in questo mese lui mi ha illuso, trattandomi con amore.
Io mi chiedo cosa possa essere successo, perchè all'improvviso così ha cambiato atteggiamento nei miei confronti.
Perchè per carità capisco il contesto difficile e tutto quanto, ma non perdono il fatto che lui abbia giocato così con i miei sentimenti
Mi dispiace molto per quello che sta attraversando, immagino sia un periodo davvero doloroso e confuso. Vorrei dirle che, per quanto cerchiamo risposte, non possiamo avere spiegazioni definitive sul comportamento altrui, perché le scelte e i sentimenti di una persona non sono sotto il nostro controllo. Il suo fidanzato sta affrontando una situazione emotiva molto complessa, e questo potrebbe aver inciso sulla sua confusione e sulle decisioni prese.
Tuttavia, ciò non sminuisce il fatto che lei abbia tutto il diritto di sentirsi ferita e arrabbiata. La sua rabbia è comprensibile, perché le sue aspettative e i suoi sentimenti sono stati coinvolti profondamente. Quello che può fare ora è concentrarsi su di sé, sui suoi bisogni e sui suoi confini emotivi, prendendosi il tempo necessario per elaborare quanto accaduto. Non si colpevolizzi per il suo dolore: merita chiarezza e amore autentico, e queste situazioni, per quanto difficili, ci aiutano a comprendere meglio ciò di cui abbiamo davvero bisogno in una relazione.
Coraggio, le consiglio un percorso psicologico per esplorare meglio questi vissuti, e dare il giusto valore a quello che sta affrontando.
Dott.ssa Alessandra Arena
Salve Dottori,
sarò diretta, c'è qualcosa che non va in me. Mi sento diversa dagli altri.
All'inizio per mesi ho pensato di avere un disturbo dello spettro autistico, poi ho letto un libro sulla plusdotazione "Troppo intelligenti per essere felici" mi sono molto rivista in quasi tutto ciò che leggevo, eccetto per una pagina, che mi ha messo un dubbio, in cui dice che è molto raro che il plusodotato capisca di esserlo. Da qui leggendo e rileggendo altre informazioni, ho pensato che il credermi "intelligente" e "speciale" potrebbe avvicinarsi a un disturbo narcisistico della personalità e cosi sono entrata i un loop infinito. Forse ho un ossessione, o forse no. È come se io avessi un bisogno di capire chi sono e perchè mi comporto così. Difficoltà di relazionarmi con i miei pari, li vedo stupidi però alle volte mi vedo tanto stupida io. Loro sanno cosa dire io no, penso di essere fuori luogo, goffa. Ho un ragazzo con cui mi relaziono bene e sto bene. Non ho amici sinceri, e li ho allontanati tutti. Sono una creativa fin da piccola ho avuto discrete capacità artistiche. Sono un fiume di idee ma sono bloccata non riesco a farne una. Non riesco ad andare al lavoro perchè soffro di ansia non mi sento mai abbastanza preparata per assolvere quel compito, ciò mi porta a sviscerare e studiare argomenti solo per poter fare una stupidaggine. Per poi rendermi conto che la gente lo fa ugualmente senza tante remore. Pongo alti standard per me stessa e questo mi tiene in trappola. Sono un adulta ma so di avere la mente di una bambina, come se non fossi cresciuta. E per ultimo ho una fortissima sensibilità verso gli animali, al punto che se sono in difficolta devo fare qualcosa per aiutarli altrimenti non dormo la notte e ci penso ossessivamente, mi immedesimo tanto nella loro sofferenza che soffro piango e mi dispero e faccio qualcosa per aiutarli ma le altre persone non sono così. Che ne pensate?
Capisco che si senta confusa e desideri comprendere meglio ciò che sta vivendo, ma le consiglio di prestare molta attenzione alle autodiagnosi, perché possono essere pericolose e portarci a conclusioni errate. Le descrizioni che trova online o nei libri possono sembrare calzanti, ma la mente umana è complessa, e interpretare i propri comportamenti senza il supporto di uno specialista rischia di alimentare dubbi e preoccupazioni inutili.
Quello che descrive – la difficoltà di relazionarsi, l'ansia legata agli standard elevati, la creatività bloccata, la forte empatia verso gli animali – potrebbe essere legato a molteplici aspetti della sua personalità e delle sue esperienze di vita. Sarebbe utile affrontare queste sensazioni con il supporto di un professionista qualificato, che possa ascoltarla, fare chiarezza e aiutarla a trovare strategie per gestire ciò che la sta frenando.
Il suo desiderio di capire chi è dimostra una grande consapevolezza e voglia di crescere, ma il passo più utile potrebbe essere quello di affidarsi a qualcuno che possa guidarla con strumenti concreti e personalizzati. Non è sola in questo percorso, e chiedere aiuto è un atto di forza e cura verso se stessa.
Coraggio!
Dott.ssa Alessandra Arena
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