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assertività, autostima, autoaffermazione individuale, obiettivi personalizzati - formazione psicologica per insegnanti, educatori o genitori

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Tecniche di visualizzazione

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definizione e stesura di relazione psicologico-clinica ed eventuale progetto d’intervento).

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Esperienze

Sono una psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, esperta in supervisione clinica ed educativa dei servizi socio-educativi e socio-sanitari pubblici e privati, perfezionata in criminologia. Sono anche dottore in scienze dell'educazione e della formazione. Appassionata delle arti figurative e plastiche, quali linguaggi analogici attraverso cui le persone possono esprimere il loro disagio, sono pure consulente in terapia dell'arte. Ho lavorato per diversi anni in ambito clinico e psichiatrico con pazienti adulti e minori. Ho condotto supervisioni di équipe in area socio-educativa e socio-sanitaria. Attualmente sono responsabile progettuale di un centro diurno in convenzione con ASLTO3 per pazienti in difficoltà, con problematiche comportamentali e relazionali. Mi occupo di progettazione dei servizi e di formazione degli operatori. Le aree dei miei interventi riguardano problematiche cliniche, educative-relazionali, comunicative e delle interazioni familiari. Mi sono specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso l'istituto Watson di Torino. con na votazione di 50/50 con Lode. Il mio approccio ai problemi psicologici, emotivi e comportamentali focalizza l'attenzione sulle difficoltà che le persone possono sviluppare in ambiti diversi, dal rapporto con se stesse alla famiglia, al lavoro e allo studio. Può accadere, infatti, che proprio in questi contesti un malessere emotivo si trasformi poi in un vero e proprio disagio nell'affrontare la vita quotidiana, suscettibile di compromette progressivamente la qualità dell'esistenza e/o il livello di autorealizzazione dell'individuo, causandogli difficoltà che possono divenire, a volte, invalidanti. Forse non tutti siamo a conoscenza del fatto che esiste un legame molto complesso tra la nostra dimensione biologica e le nostre emozioni, nel senso che la nostra personalità, i nostri pensieri e i nostri sentimenti influenzano (e sono essi stessi influenzati da) quello che ci accade sul piano fisico. Non conosciamo ancora appieno come tale meccanismo operi, ma sappiamo che gravi disturbi emotivi possono avere sulla nostra vita degli effetti molto negativi, talora distruttivi. Le condizioni di stress, le frustrazioni, i sintomi ansiosi, l'impotenza, la scarsa autostima e gli insuccessi che si possono vivere in diversi contesti di vita (come la scuola, l'università, il lavoro, la famiglia) e nelle relazioni interpersonali accrescono la nostra vulnerabilità emotiva e creano sofferenza. Se in ciò che ho descritto riconosci alcuni aspetti della tua esperienza di vita che ti stanno creando delle difficoltà, potrebbe esserti utile contattarmi (o a contattare comunque un collega ). Dopo la prima visita psicologica, se lo vorrai collaboreremo insieme nell'affrontare i tuoi problemi.

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22 recensioni

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M.U.

8 luglio 2024

• Presso: Studio Privato • consulenza psicologica

Da anni sono in terapia con la Dott.ssa Tugnoli e sono riuscita a ottenere ottimi risultati.

Beatrice

18 giugno 2024

Presso: Consulenza online • consulenza online

La dottoressa mi ha aiutato in un momento complicato con trattamento puntuale ed efficace. Inoltre è stata molto elastica con i miei bisogni di orario e molto gentile.

Federica Fogliato

3 giugno 2024

Presso: Studio Privato • consulenza psicologica

Professionista molto preparata e attenta alle esigenze del paziente. Per me è diventata un punto di riferimento

Daniel

21 marzo 2024

Presso: Studio Privato • colloquio psicologico individuale

La dott.ssa Tugnoli , ad ogni seduta , riesce a farti focalizzare ogni aspetto del problema o della criticità in discussione , dando sempre qualche spunto in più nelle riflessioni personali che ogni paziente porta con se alla fine della seduta.

O. Luca

27 novembre 2023

Presso: Studio Privato • terapia comportamentale

La dottoressa Tugnoli mi ha aiutata a superare la mia convinzione di non valere nulla nonostante i miei traguardi raggiunti. Convincimento che mi ha portato a rinunciare alle possibilità di affrontare le situazioni di crescita personale ed evoluzione in tutti i campi della mia vita. Perché la mia autostima inesistente mi ha sempre spinto a rinunciare e a fare evitamenti nel lavoro e nei rapporti personali.
Ora grazie al percorso di psicoterapia cognitivo comportamentale fatto con lei, sono un'altra persona! So quanto valgo e affronto il rischio perché non ho più paura di fallire!! Grazie dottoressa.

Andrea P.

26 novembre 2023

Presso: Studio Privato • terapia comportamentale

Quando ho iniziato il percorso di psicoterapia cognitivo comportamentale con la dottoressa Tugnoli, ho pensato che se ripetevo la medesima esperienza che ho fatto con il mio psicoanalista (ovvero 8 anni di terapia a 2 volte a settimana) per conoscere me stesso.... e rimanere sempre nel problema perché secondo il mio terapeuta "facevo resistenza", avrei messo una pietra sopra alle terapie psicologiche...
Invece ho dovuto ricredermi! Ho iniziato da 4 mesi é già sto meglio e vedo una via di uscita al mio senso di fallimento pervasivo che mi metteva sempre in crisi. Mi sabotavo da solo e fallivo sempre perché obbedito ai miei " schemi maladattivi ...". Ora ho fiducia che posso farcela. Non so tra quanto, ma non certo tra 8 anni.
Grazie Dottoressa!!!

D.M.

15 ottobre 2021

Presso: Studio Privato • terapia comportamentale

Ho intrapreso questo percorso per l'insorgere di una fobia da deglutizione. Pensavo di non riuscire più a mangiare, ma con l'aiuto, la professionalità della dottoressa ed il mio impegno sono ritornata a mangiare .
Grazie dottoressa per tutto quello che ha fatto per me.

S. C.

15 settembre 2021

Presso: Studio Privato • terapia comportamentale

Mi sono rivolta alla dottoressa quando il mio disturbo ossessivo compulsivo mi creava disagi nella quotidianità.
Nel mio percorso ho imparato a riconoscere il disturbo e a riprendere in mano la mia vita.
Grazie dottoressa!

Dott.ssa Adriana Tugnoli

Gentilissima, tutto ciò è potuto accadere soltanto perché lei è riuscita ad affidarsi, e a svolgere con impegno e puntualità i compiti (homework). Il percorso per il disturbo ossessivo compulsivo, comporta un impegno attivo della persona (come tutti gli altri percorsi del resto), quindi il grazie deve dirlo soprattutto a sé stessa.

S.S

13 settembre 2020

Presso: Studio Privato • terapia comportamentale

Mi sono rivolta alla dottoressa Tugnoli per un problema legato alla gelosia.
la mia vita era diventata un inferno, ma attraverso il suo intervento e una profonda comprensione e professionalità oggi mi ritengo una donna libera!
Grazie dottoressa Tugnoli

D.P.

13 settembre 2020

Presso: Studio Privato • colloquio psicologico individuale

Per un problema di lavoro la consulenza è stata efficace e basata su tecniche applicabile e verificabili

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su psicoterapia

Mia figlia, 18 anni, deve studiare per sostenere i test di ammissione all’universita. Ma, come le capita ormai da qualche anno, non riesce a studiare anche se lo vorrebbe. Non è forzata a continuare a studiare da nessuno, lei comprende che dovrebbe farlo per il suo futuro, le piace quello che ha deciso di studiare, ma nonostante questo non riesce a concentrarsi. Che tipo di aiuto le potrebbe servire? A che tipo di specialista ci possiamo rivolgere?
Grazie
Giancarlo

Gentile signora; valutando la sua richiesta mi domando come mai sia lei e non sua figlia a chiedere aiuto. Chi è realmente motivata a proseguire gli studi? Cosa intende quando scrive che è da diversi anni che tenta di fare questo? Servirebbero maggiori dati informativi per copmprendere la natura del problema. Se sua figlia è realmente motivata e non solo intenzionata ad intraprendere il percorso universitario, occore capire se la paura del fallimento, l'anticipazione dell'insuccesso e il conseguente timore del giudizio negativo, possono tradursi in evitamenti rispetto all'impegno rappresentato dal preparasi a superare la selezione per ingresso all' università. Converrebbe parlare con sua figlia per comprendere se ella avverte tale criticità come un problema da gestire. In altre parole identificare se è un suo reale bisogno. L'intervento cognitivo comportamentale è particolarmente efficace nel trattamento dei disturbi legati all'ansia (e nel caso specifico ansia da esame, se ciò dovesse emerge dall'assessment iniziale). Tale percorso dispone di strumenti e metodi per aiutare lo studente a gestire tale tipologia di problema.
Cordialmente, dott.ssa Adriana Tugnoli

Salve, ho 17 anni e da quest’estate ho iniziato a vomitare. Ovviamente in modo santuario magari per un mese smettevo, oppure una volta a settimana, oppure due giorni di fila ad ogni pasto, oppure una volta ogni 3 settimana. Insomma ogni raramente, negli ultimi due giorni però ho vomitato circa 4-5 volte al giorno e forse mi rendo conto di avere un problema ...

Gentile. Da quando sono iniziati tali difficoltà ? É accaduto in passato ? Se si procura il vomito da sola é un segno e sintomo di un disturbo alimentare in atto. Le converrebbe parlare con i suoi genitori e contattare quanto prima uno/una psicologa clinica per prendere immediatamente in carico il suo problema . Sono specializzata nel trattamento dei DCA. O in ogni caso contatti uno specialista in tale area.

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