Dott.ssa Adriana Cornacchia

Buongiorno,

è dal 2018 che soffro di cervicalgia e dolori alla parte alta della schiena che a volte mi danno anche vertigini. Negli ultimi 3 anni si trasforma, almeno una volta al mese, in una fastidiosissima cefalea tensiva che raramente riesco a sopportare e per cui devo assumere tachipirina 1000 o brufen 600. Ho provato ad andare da fisioterapista, fisiatra e osteopata ma non ho ottenuto molto. Ho provato anche con la fisiokinesiterapia e i tape ma anche li non ho avuto miglioramenti anzi, dopo gli allenamenti o i massaggi avevo ancora più male. Ho avuto un miglioramento solo con l'agopuntura però vorrei risolvere il problema alla radice e non curare i sintomi. Avrei quindi bisogno di capire cosa poter fare per avere minori tensioni (quindi riducendo ansia e stress) sulla parte alta della schiena e al collo per evitare poi queste cefalee. Ringrazio coloro che risponderanno.

Mi sono trasferita nella città del mio ragazzo per stare con lui e per lavoro.
Faccio una premessa: provengo da una famiglia dove le cose si fanno sempre insieme, mia madre non ha amiche e idem mio padre. Vivono in simbiosi uno per l'altro e hanno trovato così il loro equilibrio, e sono certa che questa visione distopica ha influenzato il mio modo di vedere le relazioni.
Prima del trasferimento ho chiuso una relazione di 7 anni, dove l'altra persona "incarnava" gli ideali di mio padre, e i miei. Ci vedevamo SEMPRE, ma a causa della distanza il sentimento è venuto meno, oltre che altri eventi.
Mi sono nuovamente innamorata, come dicevo prima, per poi trasferirmi. Conviviamo da 1 anno. Sono entrata nella sua vita, e gliel'ho sconvolta. Lui però è stato molto bravo a cercare di tenere vive alcuni aspetti della sua vita prima della convivenza, tra cui uscire con amici ecc.
Io so che sbaglio, so che non è giusto, so che in questo modo faccio vivere una relazione tossica, ho bisogno di aiuto, ma lo vorrei quasi tutto per me. Quando esce, non sono serena. Ho bisogno del controllo di sapere dov'è.
So che sbaglio, giuro. So che è dovuto alla mia famiglia.
Ora non posso permettermi sedute dallo psicologo, so che ne gioverei.
So anche che farmi amicizie aiuterebbe, ne ho poche ma sono qui da poco. Ho pochissimi hobby, so che dovrei cercarne altri.
Ma a prescindere da ciò, voglio che mi venga automatico lasciarlo andare, senza poi aspettarlo piangendo.
Vi prego, datemi dei consigli