SALUTE DEL SONNO
Problematiche legate alla gestione e alla qualità del sonno sono sempre più frequenti e sono spesso legate a sovra attivazioni del sistema nervoso legate a fattori emotivi e ansiogeni.
Le pratiche e tecniche Mindfulness possono contribuire ad alleviare e a gestire in modo positivo i sintomi sonno-correlati. Queste tecniche infatti agiscono in favore del rilassamento psicofisico, modulazione ed accettazione emotiva permettendo all'individuo di raggiungere uno stato di rilassamento più profondo attivando il sistema parasimpatico.
Presso lo studio di Psicologia di Via Fedeli 54, 37132 Verona è possibile richiedere un colloquio per approfondire queste tematiche.
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09/08/2026