Dott.ssa
Michela Romano
Psicologa
·
Psicologa clinica
Psicoterapeuta
Altro
Milano 1 indirizzo
Esperienze
La Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) è una forma di psicoterapia che si focalizza sulla connessione tra pensieri, emozioni e comportamenti. Attraverso questa terapia, aiutiamo i pazienti a identificare e modificare i pensieri negativi e le convinzioni irrazionali che influenzano il loro benessere. L'obiettivo è sviluppare nuove strategie comportamentali più funzionali e migliorare la gestione delle emozioni.
Lavoro anche secondo il modello TMI (Terapia Metacognitiva Interpersonale), integrando tecniche di:
- Mindfulness
- Immaginazione
- Tecniche corporee
- Role Playing
Sono specializzata nel trattamento di:
- Disturbi d'ansia e attacchi di panico
- Depressione e disturbi dell'umore
- Dipendenze (gioco d’azzardo, fumo, videogiochi, shopping, dipendenza affettiva)
- Problematiche affettivo-relazionali
- Disturbi di personalità
- Autismo e ADHD (privatamente tratto pazienti dai 16 anni in su)
Il mio obiettivo è aiutare le persone a trovare un nuovo equilibrio e benessere, riscoprendosi e accettandosi. Ogni percorso terapeutico è personalizzato per rispondere alle specifiche esigenze del paziente. Se cerchi un supporto per affrontare le tue difficoltà e migliorare la qualità della tua vita, ti invito a contattarmi. Insieme, possiamo lavorare verso il tuo benessere psicologico e emotivo.
Offro anche consulenze per architetti, progettisti e designer volte a costruire un ambiente ottimale per le persone che lo abitano.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia cognitiva
- Psicologia della salute
Principali patologie trattate
- Depressione
- Disturbo bipolare
- Bassa autostima
- Crisi relazionali
- Narcisismo
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Foto e video
Esperienze
Michela Romano
psicologo, psicologo clinico, psicoterapeuta
Tirocini
- Azienda Ospedaliera Luigi Sacco
Formazione
- Universita Cattolica del Sacro Cuore Milano- 2008 Laurea in Psicologia dello Sviluppo e della Comunicazione
- Scuola di Psicoterapia Comportamentale e Cognitiva Asipse Milano -2014
- Terzo centro Roma- Terapia Metacognitiva Interpersonale- 2017
- Aispa scuola per consulenza sessuale - Milano 2019
- Università di Padova -Master in Psicologia Architettonica e del Paesaggio -2023
Certificati
Patologie trattate
- Depressione
- Disturbo bipolare
- Bassa autostima
- Crisi relazionali
- Narcisismo
- Problemi comportamentali
- Fobie
- Disturbi della personalità
- Attacco di panico
- Sindrome da burnout
- Dipendenza affettiva
- Ansia
- Alcolismo
- Stress
- Disturbi psicosomatici
- Insonnia
- Autismo
- Dipendenza
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Paure
- Disturbi dell'umore
- Gioco d'azzardo patologico
- Dipendenza affettiva
- Disfunzione erettile
- Vaginismo
- Sconforto
- Dolore
- Autostima
- Tossicodipendenza
- Disturbo post traumatico da stress
- Dipendenza
- Confusione mentale
- Tabagismo
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Dipendenza da fumo
- Dipendenza cannabis
- ADHD adulto
- Asperger adulto
- Conflitti relazionali
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- https://www.farsalute.it/2017/09/28/internet-dipen...
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.13...
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/...
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/...
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.13...
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.13...
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.13...
Indirizzi (2)
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Studio di Psicoterapia Online
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Via Tadino 55, Milano 20124
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Milanopsy
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- Pazienti con assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
80 € -
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Primo colloquio psicologico
80 € -
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Training autogeno
80 € -
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Test di personalità
120 € -
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Tecniche di rilassamento
80 € -
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Recensioni
23 recensioni
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F
F.C.
È da poco che ho iniziato un percorso con la Dottoressa Romano e mi sto trovando molto bene. Dopo alcune esperienze negative con altri professionisti, sento di aver trovato la persona che, con empatia e professionalità, può aiutarmi a prendermi cura di me stessa.
• Milanopsy • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Michela Romano
Buongiorno F.,
Grazie per la sua recensione.
Possiamo lavorarci insieme.
A presto
-
D
D.M.
Sto affrontando un periodo difficile della mia vita, con la dottoressa mi sto rialzando e sto migliorando me stesso.
• Milanopsy • psicoterapia •
Dott.ssa Michela Romano
Buongiorno D.,
grazie per la sua recensione; ci lavoreremo insieme.
A presto
MR
-
G
G V C
Mi ha aiutato tantissimo in diverse occasioni nel corso dei due o tre anni di terapia
• Milanopsy • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Michela Romano
Buongiorno G., grazie per la sua recensione. A presto
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R
Roberta
La Dottoressa ha una spiccata empatia e calma che porta tranquillità e serenità nell’aprire quelle porte rimaste chiuse dall’ inconscio, di elaborarle insieme e di sentirsi meno in difetto nei confronti del mondo che ci circonda. Una buona bussola per riprendere la retta via. Ogni situazione fa riemergere analogie dal passato. Finire ogni seduta è per me alleggerirmi di carichi lasciati per troppo tempo latenti.
• Milanopsy • colloquio psicoterapeutico •
Dott.ssa Michela Romano
Grazie Roberta per le sue parole e per aver condiviso la sua esperienza.
A presto
-
L
L.P
Professionista accogliente, empatica e capace.
Mi ha aiutata a risolvere le mie problematiche.• Milanopsy • psicoterapia •
Dott.ssa Michela Romano
Grazie L. per le sue parole, un saluto.
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G
G.D
Raccomando specialista preparata,disponibile e competente
• Milanopsy • consulenza psicologica •
Dott.ssa Michela Romano
La ringrazio per il suo feedback, a presto!
-
T
Professionalità, empatia e sensibilità indiscutibili. La dottoressa Romano ha impostato un percorso chiaro e definito sin dal primo incontro
• Milanopsy • colloquio psicologico •
Dott.ssa Michela Romano
Grazie per la sua recensione.
-
E
E.N.
Specialista che raccomando per professionalità e serietà
• Milanopsy • colloquio psicologico •
Dott.ssa Michela Romano
Grazie per la condivisione della sua esperienza.
A presto
-
P
Paziente
Mi capisce mi viene incontro quando ho bisogno, anzi sto notando che pian piano sta realmente capendo come sono e questo mi rende felice, perché fa il possibile per me e lo vedo dalle cose piccole a quelle veramente difficili.
• Milanopsy • psicoterapia •
Dott.ssa Michela Romano
Buongiorno H., la ringrazio per la sua recensione.
A presto
-
D
DG
La dottoressa Romano è una professionista molto preparata. Purtroppo mi trovo in un periodo della mia vita molto difficile, l'aiuto della dottoressa mi è molto utile.
• Milanopsy • colloquio psicologico •
Dott.ssa Michela Romano
La ringrazio per il suo contributo.
A presto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 50 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono una ragazza di 19 anni. Sono Ipocondriaca e cardiofobica, soffro di ansia dal 2021. Ho eseguito diversi accertamenti nel corso degli ultimi 5 anni (cardiologo, neurologo, esami del sangue, svariati ecg)… Tuttle le visite con esito negativo. Quindi escludendo problematiche organiche, vorrei porvi un quesito. É normale che prima di avere un rapporto con il mio ragazzo inizio ad avere tachicardia e palpitazioni¿ Putroppo ormai associo un aumento dei battiti sempre ad un problema organico che io ritengo di avere (penso che non abbiano fatto gli esami in modo corrrtto, tipica paura da ipocondriaca). Ogni volta che sento Il desiderio, la Paura che io Abbia tachicardia e palpitazioni mi blocca….e puntualmente ogni qual volta che provo eccitazione sento Il cuore batterie forte e cado in preda se un circolo vizioso che mi porta a confermare l’idea che io sia malata……aiutatemi, vi prego….
Buonasera,
ha descritto bene i suoi sintomi associabili a una problematica ansiosa.
Le direi di farsi aiutare in un percorso di psicoterapia per poterli affrontare e gestire.
A presto
Salve vorrei sapere quale è la differenza tra il disturbo borderline di personalità e il disturbo da trauma complesso. Grazie
Gentile utente,
È una domanda che richiede una risposta articolata.
Cercherò di essere sintetica.
Il disturbo borderline è un disturbo che riguarda il funzionamento della persona ed è caratterizzato da impulsività, disregolazione cognitiva ed emotiva; instabilità identitaria, emotiva e nei rapporti interpersonali; senso di vuoto, rabbia, colpa e fatica a gestire il senso di solitudine.
Il trauma complesso ha origine da esperienze traumatiche che la persona vive direttamente o indirettamente, es. violenza domestica, conflitti interpersonali, abusi. Le persone con ptsd complesso hanno flashback, incubi; cercano di evitare di ricordare, di avere pensieri che riguardano il trauma; hanno un’esagerata riposta di allarme, sono spesso in allerta; non si fidano del prossimo e un’analogia con il disturbo borderline è la disregolazione emotiva.
Entrambi i disturbi possono presentarsi insieme ma hanno origini e significati diversi.
Spero di averle riposto,
Cordiali saluti
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