Dott.ssa Licia Aida Ricci

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Nel nostro studio, l'analisi della composizione corporea viene eseguita con la BIA Biosmart.
Grazie alla nostra tecnologia all'avanguardia, le misurazioni della composizione corporea sono sempre precise e ripetibili nel tempo, consentendo un monitoraggio accurato dei progressi e analisi dettagliate dei risultati.

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12/08/2024

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Esperienze

Sono la Dott.ssa Licia Aida Ricci, biologa nutrizionista, laureata in Scienze Biologiche, presso l'Università Politecnica delle Marche ed iscritta all'ordine dei biologi dell'Emilia Romagna e delle Marche sez. A matricola ERM_A04220.

Dopo il percorso universitario ho conseguito un Master in Scienze dell'Alimentazione e Dietetica Applicata presso l'Università della Sapienza di Roma.

Esercito la professione da più di 10 anni e grazie alla mia esperienza, sono in grado di gestire i rapporti con i pazienti in modo empatico e professionale, creando piani alimentari personalizzati per il loro benessere.

La mia passione per il benessere mi spinge a mettere al centro della mia professione la salute delle persone. Attraverso un approccio consapevole, mi impegno ad aiutarle a trovare un equilibrio alimentare personalizzato.

Mi occupo di:
- Donne in Menopausa
- Sportivi
- Persone che vogliono perdere peso
- Persone che vogliono semplicemente vivere una vita più sana e longeva attraverso un alimentazione equilibrata e su misura!
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Su di me

Sono la Dott.ssa Licia Aida Ricci, biologa nutrizionista, laureata in Scienze Biologiche, presso l'Università Politecnica delle Marche ed iscritta all'ordine dei biologi dell'Emilia Romagna e delle Marche sez. A matricola ERM_A04220.

Dopo il percorso universitario ho conseguito un Master in Scienze dell'Alimentazione e Dietetica Applicata presso l'Università della Sapienza di Roma.

Esercito la professione da più di 10 anni e grazie alla mia esperienza, sono in grado di gestire i rapporti con i pazienti in modo empatico e professionale, creando piani alimentari personalizzati per il loro benessere.

La mia passione per il benessere mi spinge a mettere al centro della mia professione la salute delle persone. Attraverso un approccio consapevole, mi impegno ad aiutarle a trovare un equilibrio alimentare personalizzato.

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Doctor
Licia Aida Ricci

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  • Italiano
Tirocini
  • -
Pubblicazioni
  • -
Formazione
  • Università Politecnica delle Marche
  • Università della Sapienza di Roma
Specializzazioni
  • Scienze dell'alimentazione
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  • -
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A
• Presso: Studio Privato c/o Ars Manuum • prima visita nutrizionale

L'impatto è stato ottimo: la dottoressa è cordiale, affabile, professionale e preparata; durante l'incontro ha raccolto informazioni molto dettagliate, ha eseguito l'impedenziometria spiegandomi prima, durante e dopo cosa faceva, il motivo e i risultati, risultati che ho ricevuto via email nel pomeriggio. Qualche giorno dopo mi ha inviato anche il piano alimentare, sviluppato su misura per me: giorni di allenamento diversificati da quelli di riposo, transizione graduale da dieta molto carnivora a introduzione più frequente di piatti vegetariani. Lo schema è facile da leggere, ci sono scelte multiple per verdure e altro.
Ho cominciato subito e, dopo tre giorni, noto già un miglioramento, quindi sono contenta e motivata. Grazie :)

I
Presso: Studio Privato c/o Ars Manuum • Visita di controllo

Molto preparata sulla materia, professionalità e simpatia al top.
Praticamente "spumeggiante".

M
Presso: Studio Privato c/o Ars Manuum • Visita di controllo

Nel regno del benessere ti ascolta e ti comprende senza giudicare, la mia nutrizione è ciò che vuole migliorare.
Mi guida con dolcezza, Licia
una nutrizionista di gran qualità,
che con puntualità, empatia e simpatia ti accompagna verso gli obiettivi programmati





M
Presso: Studio Privato c/o Ars Manuum • piano alimentare personalizzato

La dottoressa Ricci è estremamente disponibile, assieme a lei sono riuscita ad intraprendere un percorso adatto alle mie esigenze. Durante le nostre sedute mi ha sempre ascoltato realizzando menù e piani alimentari in base ai miei gusti e bisogni. È gentile e molto preparata, al contempo è anche decisa e un’ottima motivatrice, capace di proporre obiettivi fattibili ed efficaci. Mi sta aiutando a raggiungere i miei obiettivi personali anche con grande simpatia e competenza. Assolutamente consigliatissima!

D
Presso: Studio Privato c/o Ars Manuum • prima visita nutrizionale

Cortesia, gentilezza puntualità e professionalità . Ottima specialista.

A
Presso: Studio Privato c/o Ars Manuum • prima visita nutrizionale

Contentissima di aver conosciuto questa meravigliosa professionista, semplice, precisa e disponibile, grazie a lei ho raggiunto il mio obiettivo! Consigliatissima!

C
Presso: Studio Privato c/o Ars Manuum • analisi della composizione corporea

Molto soddisfatta del servizio ricevuto e della professionalità della Dottoressa, puntuale e disponibile, visita effettuata con attrezzature all’avanguardia…raccomando a tutti!

A
Presso: Studio Privato c/o Ars Manuum • Altro

La dott.ssa Licia è molto professionale e competente. Mi sono trovata benissimo!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

salve gentili nutrizionisti
ho iniziato una dieta senza pane e pasta .
però diciamo che quando finisco i miei pasti della giornata dopo ho tanta fame che è una fame emotiva .. mi sento abbastanza sazia con lo stomaco, tipo quando finisco di mangiare il mio petto di pollo con abbondanti verdure sono sazia a livello di stomaco ma a livello di testa no .
vi racconto la mia giornata alimentare :
mattina : latte 1 bicchiere + 5 fette biscottate con miele
spuntino : 1 yogurt activia + 1 frutto
pranzo : secondo tipo carne bianca + verdura a piacere e a volontà
spuntino : emmenthal pesato
cena : secondo tipo pesce + verdura a piacere e a volontà
poi ovviamente i giorni variano ci sono le uova , la carne rossa, e tutti i tipi di verdure ..
questa dieta è stata prescritta dalla mia nutrizionista
la devo seguire solo per 1 mese, questa è una fase d'attacco ...
come vi sembra ?

Concordo pienamente con i colleghi, prima di tutto è importante lavorare su questa fame emotiva e di ciò ne parlerei con il professionista che la segue, è possibile che sia un approccio non adatto a lei.
Sicuramente troverete una soluzione alternativa e sostenibile nel tempo. Cordialmente Dott.ssa Licia Aida Ricci

Dott.ssa Licia Aida Ricci

Buonasera, sono una ragazza di 33 anni che svolge attività fisica 3 volte a settimana in palestra.. io non riesco ad alzarmi da tavola la sera dopo aver cenato se non termino la cena con uno yogurt bianco.. è un alimento che mi piace molto e con cui mi piace concludere il pasto per il suo gusto e la sensazione di soddisfazione che mi lascia.. volevo sapere però se questo comportamento può causare la cellulite.. l'aumento di peso non mi preoccupa molto perché attualmente peso 41,7 kg.. la cosa che più mi preoccupa è sapere se posso continuare a mangiare lo yogurt a fine cena senza che accumuli cellulite.. grazie molte, cordiali saluti.

Buonasera,
ho seguito diverse donne con la problematica della cellulite e sta pur tranquilla che non è uno yogurt che può aumentare la comparsa di questa "problematica". Sono d'accordo con i miei colleghi con quanto detto...sono un insieme di fattori a causarla, sicuramente si può migliorare lavorando su diversi fronti.

Dott.ssa Licia Aida Ricci

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